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老年痴呆如何运动锻炼？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我爸爸今年76岁了。有糖尿病，高血压。经历了比较严重的中风两次，还有几次比较轻微的中风。自己打针吃药什么的没有问题，每天下午还去茶馆斗地主。行动自如，但是明显的动作比以前迟缓，小便偶尔失禁。
九年前经历了第二次比较严重的中风以后他就没有再骑自行车了。现在感觉他的记忆力也没有以前那么好。今天医生说他是轻微的血管性痴呆。建议我们做运动康复锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是个难题，需要耐心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着我国社会进入老龄化，老年性痴呆患者数量逐年增多。预防老年痴呆成为了很多老年人的必修功课。

那预防老年痴呆我们需要怎么做呢？又有哪些康复锻炼呢？

1.多参加社交生活，多与人交谈。




2.多进行体育锻炼，简单舒缓的体育锻炼对缓解老年性痴呆患者的病情大有帮助，比如散步、养生保健操、太极拳、广场舞、五禽戏等都可以适当进行。




3.多进行思维训练，比如排列数字、简单数字计算、物品分类（如让其按食品、衣服、工具予以分类)等。




4.预防合并症：老年性痴呆患者特别要预防肺炎、重感冒和因跌倒引起的外伤等。有脑血管疾病时，要进行及时治疗，定时监测血压，预防脑血管意外的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老年痴呆的运动包括脑力与体力的运动，要做到运动多样性，不能每天单纯的长时间重复同一种运动