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每年夏天都会开始痛苦的减肥，到了冬天又会胖回到去年，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每年夏天都会开始痛苦的减肥，到了冬天又会胖回到去年，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样，每年夏天减下来，冬天就胖回去，每天都要控制饮食，有时感觉都快抑郁了，中年真是控制体重太难了。[捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃多吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈，容易胖的体质是这样的，冬天冷不想动，穿衣服又是宽松的，尤其是羽绒服瘦的穿岀的效果也胖，所以没感觉到自己胖就放肆的吃，吃，吃，大鱼，大肉餐餐都是好菜，特别是过年春节，爸爸妈妈煮好一桌的美味诱惑，不吃做不到，深有体会！想要苗条，要控制饮食，多锻炼，多运动，晚上少吃，就能保持好身体！

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是多运动，即便你体重没下来，运动还是让人精神状态不一样。做很多事体能也不一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制饮食，坚持运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

多蛋白少碳水，晚餐多吃蔬菜。七分饱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想夏天减肥时遭的罪，冬天你还“舍得”长肉吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变饮食结构。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈，冬天管不住嘴就只能，年复一年啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

减什么肥，身体健康就好，管它涨不涨肉！衣服都穿宽松的，永远不会觉得自己胖！

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