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晚饭后走八千步对老年人有好处吗？

身体,饭后,晚饭晚饭后走八千步对老年人有好处吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

问题是～我从来不吃晚饭～！

回答于 2019-09-11 08:43:50

视身体情况而定，个人感觉八千步不少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于老年人来说可能太多了，自己觉得身体有些发热或是累了就好。老年人不要太累了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看各人的身体情况，身体好的一般走八千步很正常的，不伤膝盖，对身体好。身体不好的就适当的慢步走，不要强求走多少步，合适就好

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议已经躺在床上的老年人就不要架着他走八千步了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想知道的是如若走个7千9百9拾9步或8千01步会怎么样呢？请教老师了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

走了己明白，实践出真知。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要強制定下走这么多，随个人出發，适量便可，多了勞累，反为不美。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天要走五万步

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚饭后走八千步对老年人确实有好处，我已经坚持很多年了。这项活动已经被很多医学专家们的肯定。总之年令大了应该力所能极的多活动应该去参加。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个老年人呢？如果饭后八天不能，我觉得是60到70岁的人，对70岁以上的5000就够了！

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