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你是怎么看待心态好心理健康能力会增强？

心态,的人,自己的你是怎么看待心态好心理健康能力会增强？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你是怎么看待心态好心理健康能力会增强？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态好的人，面对挫折和不堪时，内心更坚韧，敏感度低，罹患心理疾病的概率自然更低。所以心态好的人心理会更健康哦。




回答于 2019-09-11 08:43:50

心态好的人心理的承受能力肯定比心态差的人强。

一：人的心态很重要，是一个人对人对事的观点，而这种观点又决定了为人处事的态度。其实也是一个人的价值观。比如我们经常看到有的同学，学习非常好，平时的小测试、考试成绩都名列前茅。但是一到了中考或高考，由于心态不好，临场发挥失常，成绩很不理想。这样的例子比比皆是，你能说他平时不努力，学习不好吗？

二：心态是不断前行的修为，人生不可能一帆风顺的。小的时侯就听父辈说：要经风雨，见世面，才能让自己越来越强大。好的心态也是生活打磨出来的。我们遇到困难和挫折不气馁，努力寻找解决的方法，这就是积极的心态。

三：远离负能量，同频共振，同质相吸：俗话说你跟什么样的人在一起，就决定了你是什么样的人。人脉圈子决定了你的人生，如果你的周围都是一些积极进取，乐观向上的人，在你压力非常大的时候，会有很多很多乐观的朋友，帮助你、开导你，你的压力自然就会很小。

四：修练心态，多读书，读好书。学习是永远的流行时尚。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情好，是人们快乐生活的源泉！

钱多钱少无所谓负担轻重没关系！愁苦也是一天开心也是一天日子都是要过，车到山前必有路，船到桥头自然直！你有今日我也有你有明天我怎没？

想多了人就苦恼，呵，该干嘛就干嘛！

回答于 2019-09-11 08:43:50

好心态成就好人生。拥有好的心态，你就不会被繁杂的琐事所干扰，就不会被世间的怨气所折磨，就不会产生负性情绪，也就不会产生不良的心理和行为，心理健康能力增强也就在所难免了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

你是怎么看待心态好心理健康能力会增强

在认知行为疗法(CBT)中有个理论观点

合理情绪疗法也叫ABC理论

A代表诱发事件

B代表我们对待事件的看法和观念

C代表情绪反应

ABC理论认为导致我们情绪反应的并不是事件本身，而是我们对待事件的看法和观念，当我们改变了看法和观念，情绪自然发生改变。

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就像以上图片介绍的

同样一个事件A升职

B1 的想法就是薪水高，有价值

对应C1的情绪反应就是高兴，请客

B2的想法就是压力大，假期少

对应C2的情绪反应就是沮丧，闷酒

同样的一个事件升职，不同的想法，就会产生不同的情绪体验。而这个想法就是我们对待事情的态度，也就是我们的心态

认知行为疗法(CBT)的工作重点就是通过技术和方法纠正这样不适应的想法，从而改变不良情绪。

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我们的心态有两种

一种是积极乐观的心态，这样的心态让我们积极乐观的看待生活中遇到的任何事情，让我们产生开心，快乐的情绪体验。

一种是消极悲观的心态，这样的心态让我们消极悲观的看待生活中遇到的任何事情，让我们产生伤心，悲伤的情绪体验。

很多有害心理健康的不良情绪，心理问题，心理疾病都跟消极悲观的心态有直接关系。

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所以心态好(积极乐观的心态)心理健康能力会增强，心态不好(消极悲观的心态)对心理健康有很大影响。

以上我的个人观点，希望对你有帮助

我是专注认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态好，心理健康，这是每个人都应修炼的课程。岩能达到，自然能力会增强啰。说的容易，做到难啊。每个人还是尽力而为吧。尽量做到心态好，努力保持心理健康。

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