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吃水果是能祛湿还是会使湿气变重？

湿气,脾胃,水果吃水果是能祛湿还是会使湿气变重？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有些人说，水果吃多了湿气会重，请问是这样的吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先辩清自己体质，分清阴阳，看自己宜食性温还是性凉的食蔬，避免不必要的庥烦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是这样。特别是如果你是寒湿体质，最好少吃，或者不吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以非常肯定地告诉你。吃水果会使湿气更重。




1、水果是生冷食物。

食用生冷食物，会加重脾胃负担，消耗更多的阳气。导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会导致湿气加重。因为脾虚，消化能力减弱，湿气就会停滞在身体里面，无法排出去。






2、水果糖分非常高。

人体摄入大量的糖分，就会伤害脾胃。过甜则伤脾。脾胃受伤，无法运化身体里面的水分，所以水分存留在身体里成为湿气。







湿气重怎么办？




1、每天早睡早起，保持良好的睡眠。让自己每天早晨起来精力充沛。



2、每天早上最好能够运动一次。不能的话白天运动一次。运动可以帮助身体排出湿气。







3、避免吃生冷、冰冻的食物。



4、避免吃糖。



5、吃饭细嚼慢咽，充分地咀嚼可以促进食物的消化和吸收，减轻脾胃负担。




6、如果湿气特别重，可以去看看中医，吃点祛湿的中成药。都是中药成分，没有副作用，不过要对症下药，不要乱吃。




希望你拥有健康，每天开心。谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

加重

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个跟人的体质有关，其实什么东西吃多了都不好，最好是吃的多样化，饭也是要吃的

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃水果也有讲究，水果有寒性水果，热性水果以及温性水果之分，吃水果也要根据体质来吃，阴虚内热重的适合吃寒凉水果，阳虚体质适合吃温性和热性水果，另外脾胃虚弱的人水果吃多了确实会使湿气加重

回答于 2019-09-11 08:43:50

变重

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动可以帮助身体排出湿气。