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坐月子腰酸背痛怎么办？

腰酸背痛,产后,肌肉坐月子腰酸背痛怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 产科医生叮嘱：五大误区别踩，否则落下病根一生遭罪，具体是哪5点呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子期间一定要注意休息好，多躺着休息，注意调整睡姿，怎么样舒服就这么来，多吃一些有营养价值的食物，比如鸡鸭鱼肉，排骨，鸽子汤等。注意补充维生素钙片。

腰酸背痛建议热敷和按摩能缓解，不要走太多和坐太久，少抱孩子，多穿点衣服，千万不能别凉，多用艾草食、盐、姜泡一泡脚，出出汗。

尽量少手机，这样可以减轻胳膊疼痛，对眼睛也好，希望能帮到你！[玫瑰][玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时要多躺着 少坐着 让腰部多休息一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子时出现腰酸背痛，首先应当休息。哺乳期妇女由于身体激素的调节会出现腰背部韧带的松弛，同时需要照顾刚出生的宝宝，加上产后机体处于恢复期，容易出现腰酸背痛的情况。大部分患者经过休息、补钙，增加营养都会好转。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果坐月子出现腰酸背痛的情况，这是很痛苦的。如果你已经出月子了，这个事情有点难办了。如果你还没有出月子的话，我教给你一个方法。腰酸背疼是因为劳累和受寒。这时候你可以采用拔罐子的方法。哪里疼就拔哪里。等拔半个小时以后，皮肤上会出现很多水泡。把那些水泡戳破。就会流出来很多水。你身体那个部分的疼就会变好就好了。这是我的经验之谈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子腰酸背痛怎么办？我觉的1要保持正确的姿势2：可以轻轻按摩3.可以做一些舒展的运动4.局部热敷

回答于 2019-09-11 08:43:50

出现这种情况可以考虑去医院进行理疗，比如说进行针灸或者是按摩推拿。如果症状比较轻微，可以用暖水袋对疼痛部位进行热敷。产妇在月子期间出现这种现象，考虑是产后受风的可能性比较大。也有可能是由于产后带孩子过于劳累，没有充分休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多休息。产后身体虚，一疲劳就腰疼，休息两天就缓解。一定要多休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，非常高兴回答您的问题！

我们产后腰酸背痛其实不一定是坐月子时候出现的，有些甚至于孕晚期就出现了。

一般产后腰酸背痛多由以下几种原因引起：1，孕晚期随着胎儿增大，骶骨、尾骨，与盆骨的一些韧带松弛，腰肌负担加重，会引起腰肌劳损，所以我们孕前多锻炼腰腹肌对孕期有帮助。

2，孕晚期胎儿增大，哺乳期哺乳姿势等都会引起一个腰椎椎间盘改变，就会引起腰疼，所以正确的姿势最重要。

3，缺钙也会引起腰酸背痛，记得整个孕期哺乳期都要补钙。

4，产后第一个月不负重，休息好，会明显减轻腰酸背痛。

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