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长期不运动的人，身体状况会渐渐变差吗？
身体,的人,也会长期不运动的人，身体状况会渐渐变差吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
长期不运动会造成肥胖、虚胖，身体各项机能下滑，容易引发各种疾病，慢慢的体质会越来越差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期不运动的人身体肯定会越来越差的！俗话说生命在于运动，一个人长期不运动身体的各个零部件长时间处于相对安逸的状态，一旦进行高强度运动就会难以适应甚至崩溃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然会。变胖，变丑，人懒了，细胞都会懒了~
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期运动的人会比不爱运动的人活的更长吗？我不爱运动～
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，长期不运动，对自己生活质量影响非常大的，对身体造成危害，而且会引起心理问题！
1.会使你的脑供血不足，导致脑供氧不足和营养物质减少。
2. 人的全身血管血容量减少，心脏功能减退。
3.胸腔血液不足，导致你的心肺功能进一步的降低。
4.导致你的心里压力大，精神状态欠佳。
5.引起胃肠蠕动减慢，消化分泌消化液减少，导致便秘、消化不良等消化系统症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体变差本质上的原因是不良的生活习惯。坚持运动可以让我们保持好的身体素质，但不运动就会身体状况变差就不严谨了。
人体在婴儿期，就不需要运动，每天只要吃好睡好就可以茁壮成长。因为18岁之前人体都处于高速生长发育阶段，体内激素分泌旺盛。生激素、睾酮素、肾上腺素等等都比较多，肌肉骨骼都处于增长阶段，每日身体所需的热量也比较多，这个时候如果能够配合运动，身体自然会更棒，但是就算不运动，你的身体也会越来越好。
成年以后，因为人的生长逐渐稳定，基础代谢也开始下降，那么如果没有足够的运动，就会让体能变差、肌肉量流失、肥胖、柔韧度下降、平衡能力下降等等问题。
运动是让身体变好的外在因素，内在基本因素还是人体各种组成元素的平衡。运动的本质也是让人体各种元素更好的处于平衡状态。
举个例子。新买的汽车，前面三年是免检的。因为刚开始的时候这辆车是崭新的，所以可以放心的使用。三年后就要每年去车管所做一次检测，因为长时间的使用，各零部件会老化，所以就需要保养。但是新车的时候就注重保养，那么就可以让这辆车的巅峰期更长久。
大概就是这么个理儿。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会，我就是不运动身体素质逐渐变差
回答于 2019-09-11 08:43:50
“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”
是不少懒人的生活准则之一。工作已经很费脑了，还不能让身体多歇会儿吗？直到肚子上多了个甩不掉的“游泳圈”，不仅发际线后退，身体也大不如前了……耳机里放着《说好不哭》心情却越来越沉重……其实，懒得动弹真的不只让你变胖而已，一起往下看看，这些身体发出的危险信号，自己中了几条？
1腰腹部更容易囤积赘肉
上班长时间久坐，在家也总是坐着、躺着……日常摄入的热量没法及时消耗，赘肉不找上你才怪。尤其腰腹部属于人体的内脏分布区，为了保护身体的重要器官，脂肪会优先在腰腹部堆积，因此长胖多是从腰变粗、肚子变大开始的。
2体力越来越差
平时没怎么感觉，但一旦干点体力活儿，多走几层楼梯，是不是就觉得特别力不从心？长期不运动带来的身体警告之一就是——体能变差！不仅会越来越容易累，四肢活动的能力也会逐渐下降。
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