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经常运动对孩子学习有积极影响吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常运动对孩子学习有积极影响吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50




经常运动当然对孩子提高成绩具有有积极影响。 一项调查结果发现，中等强度、低强度运动的次数都与学业成绩正相关，充分的身体活动对提高学习较差孩子的成绩更明显。近年来，来自国际方面的证据也越来越多地明确了身体活动对学业成绩的促进作用。

有一项研究说明了500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。

因此，每天保证有中高强度的活动，孩子才能保持大脑的灵活、协调。充分的身体活动对孩子的大脑发育和学习时有充沛的精力尤为重要，能促进神经系统发育，促进大脑兴奋与抑制的交替转换，改善神经系统的均衡和精准，提升思维的灵活性、协调性。所以说，有的家长不重视孩子的身体活动，看起来多争取了几十分钟的学习时间，其实不但不能提高成绩，还牺牲了孩子的身心健康。

很高兴回答这一问题，个人管见，欢迎“关注”作者继续交流！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你这个问题。

运动对孩子学习是有积极影响的，因为一般热爱运动的孩子都具有较强的意志力与持之以恒的精神，并且如果平时在生活中与学习上压力特别大，可以通过运动来释放。




一般在运动的时候人会非常投入，在投入的过程中一边会释放积极的能量 就会对人生产生积极的影响，这种通过运动来提升学习效果是一个非常可靠的建议。







很多人平时工作累，孩子学习累，是因为心里装太多事情，光想缺乏实践精神，而你在运动的过程中类似于在实践，体验运动给人带来的舒适感，运动也是体验人生的一种方式，而且如果经常运动你的体质非常好，就不容易生病，这对学习也是非常有帮助的，不能能够培养人的自律能力与毅力，还能够帮助我们更清楚的认识自己，及当前自己的学习状态是怎么的，通过运动都可以提升自我认识，建议大家平时有空多运动，无论对生活与学习都非常有帮助，而且还能让你拥胡一个健康的体魄，这样做其它任何事情的精气精会更好，永远给人一种元气满满的感觉，让人容易接近，学习在于成果，生命在于运动就是这么来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是恒脑记忆学院的戴鹏老师，很开心回答这个问题。

经常运动对孩子学习肯定是有积极影响的。

1、在我们上中学的时候，每天早读前都要出早操，这是因为人刚从睡眠中苏醒过来，头脑不是很清醒，适度的运动可以让大脑变得兴奋，从而让我们可以全力投入学习中去，提高学习效率。

2、俗话说身体是革命的本钱，有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。

3、运动是很好的发泄压力的方式，孩子在学习过程中和大人上班是一样的，经常会有压力。这些压力如果不去释放，日积月累就会产生非常严重的后果。经常运动可以让孩子释放自己学习过程中的压力，以更加高昂的斗志去面对学业的挑战！

回答于 2019-09-11 08:43:50

抛开科学专家们的理念研究不说，就说我和儿子的运动与学习之间的平衡与协调吧。

我对孩子不娇惯，从一岁时学会走路，除了很小时候过马路，我给了儿子非常多的成长时间，但却从来不抱着代路，从小都是迈着小步子，紧紧的跟着我。从儿子上幼儿园时，距离家有2.4公里，除了天气原因，或者哪一天因为工作时间紧张，开车接送外，每天上幼儿园的一来一回，都是我陪着小家伙用步子量着，走烦了就小跑，跑累了就再走会儿，如此两年，换来的是身体匀称健康的小伙子。期间出去旅行，小子跟着我爬泰山，一步步从红门实打实的量到南天门，所有的台阶，一阶阶都被这小子踩过了。还有去成都，一天步行10多公里，也始终步步紧随。

从了小学，学校的体育课在我的眼里基本都是摆设，一二年级时儿子班里的体育老师是个女老师，只带孩子们做过几种运动，站队列，慢跑，跳绳，除此无它。不得已，我又花了很多周末时间带着儿子跑步，羽毛球足球，爬山，徒步远行，单杠等。

如今儿子已经马上四年级了，身体匀称结实，学习成绩理想。

如此喋喋赘述，只想告诉各位父母们，孩子的成长，需要的不光是陪伴，也不光是知识的海洋，一副好的身体，才是所以理想可以现实的硬件基础。孩子在我的陪伴下越来越喜欢运动，身体健康精力充沛，基本不感冒。至于说上课时专心专注，除了习惯之外，是否也是因为身体状况决定，不得而知，但好的身体可以保证孩子上课时坐姿端正，一天的学校学习，体力方面轻松应对，不会因为体力方面感觉不适，从而对学习产生紧张压力等。

自己总结身体状况对学习的益处如下：
1. 体能精力充沛，保证一天学习的从容不迫，轻松应对。
2. 作息良好，睡眠良好，轻松抵御一般的感冒。

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