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孩子不吃饭怎么调理脾胃?
孩子,脾胃,食物孩子不吃饭怎么调理脾胃?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不好好吃饭多半是脾胃不好,积食,冷饮吃的多,调理脾胃是关键,可以多吃五谷杂粮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着物质水平的提高,现在孩子在饮食上更为“放纵”,各式各样的零食经常吃,所以现在孩子在肠胃疾病的发病率是非常高的,尤其是孩子脾虚积食这块,很多家长都不注重孩子的饮食健康,导致很多孩子反复出现积食,损伤脾胃,甚至影响到了发育成长。
王女士的儿子亮亮今年刚满7岁,是家里的掌上明珠,全家人都特别宠爱他,零花钱也给得不少,亮亮就会经常去楼下的小卖部买零食吃,周围的孩子都特别羡慕他,也很爱和他玩耍。
但唯一让王女士担心的一点就是,儿子的个子有些矮小,会比同龄孩子矮上一个头,开始以为是孩子没到发育期,就没在意,可前段时间孩子反复腹泻,带去医院才知道是亮亮脾虚了,肚子里有大量的积食,这才导致亮亮个头矮小,容易生病,问了具体情况后,儿科主任责怪道:这3种食物怎么能经常给孩子吃?
一、3种食物对孩子的脾胃损害极大,父母别再给孩子吃了
1、甜腻食物
孩子对于甜食是一点抵抗力都没有的,很多家长也会用甜食来哄孩子开心,但要知道,甜食是属于高热量的食物,吃多了不仅对脾胃消化不好,还会影响孩子的牙齿健康。此外,甜食会影响到脾胃的水湿运化,导致孩子喉咙痰多,容易咳嗽的情况发生。
2、寒凉食物
很多孩子会喜欢吃寒凉的食物,如冰激凌、冷饮、西瓜等,这类食物清凉爽口,小孩或大人都喜欢吃,但孩子的脾胃会比成年人脆弱很多,寒凉的食物会刺激脾胃,损害胃肠粘膜,影响脾胃的正常运化,造成脾虚积食。
3、油炸食物
油炸食物闻起来香,吃起来口感极好,如炸鸡、汉堡、薯条等,通过高温加工后,孩子普遍都很喜欢吃,但是这类食物营养价值很低,并且热量高,脂肪也高,还不易消化,孩子经常吃会加重脾胃的负担,容易损伤脾胃。
二、孩子积食,脾胃虚,身体会发出6种“信号”
1、精神状态差,脸色发黄,容易生病;
2、食欲不振,挑食厌食,吃两口就饱腹;
3、排泄不正常,出现腹泻、便秘的现象,肚子圆鼓鼓的;
4、舌苔厚腻,发白有齿痕,伴有酸腐的口臭味;
5、眼袋红肿、发青,鼻梁上出现隐约的青筋;
6、睡觉不安稳,容易出虚汗,经常磨牙、踢被子。
三、孩子脾胃虚弱,有积食,每天吃点它,健脾又养胃,脾胃越来越好
孩子脾虚,会影响身体发育,建议家长们可以备些猴菇蛋白锌,里面含有猴头菇和山药,能促进孩子胃肠蠕动,健脾养胃,保护胃黏膜;此外,里面还有柠檬和生物蛋白锌,能够提高孩子的营养吸收能力,增进孩子食欲,让孩子营养吸收好,改善积食,促进发育长个。
四、想要调理孩子脾胃,还需要做到以下2件事:
1、调整饮食
孩子有积食,脾胃不好,饮食上要保持清淡,多给孩子吃些促进消化的食物,保证饮食均衡,荤素搭配合理,对孩子的脾胃有很好的调理效果。
2、坚持运动
运动能加强身体抵抗力,促进肠胃消化,刺激骨骼生长,每天让孩子出门运动40分钟,可以给孩子的成长发育起到很大的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在饭菜选择上,多点花样,多点颜色,多点搭配。
在生活习惯上,少吃零食(包括饮料),培养三餐两点的习惯,多运动。
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