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抑郁症被抛弃失恋了怎么恢复？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

哪怕我们真不能动了，只要还有自主意识，无论心里一千个不想，让自己祝福别人总可以吧！可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有哪些痛苦，就马上转变思维，发愿全人类都没有和你一样的痛苦。这些都是在释放正能量，最终会加倍回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的就是坚持每天都要做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以彻底走出之路，再绝望也要咬着牙坚持到底，中间出现反复和拉扯是正常的，拉扯最大的时候也是突破的时候，绝不能退缩，根本就没有退路，后面就是万丈悬崖。另外，要注意开源与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万别再释放负能量了。不要给别人发脾气，不要给别人或网上诉苦，这些都会回到你身上的。咬着牙都要忍着，可以用发愿祝福强力占住想要释放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万不能给别人释放出来，千万不能给别人释放负能量！！！实在憋不住，可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木释放！

一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？

我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！

有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持良好心情，一切都会过去的，因为世界上跟你一样的情况的人很多

回答于 2019-09-11 08:43:50

不太明，是因为被抛弃后，感到抑郁？还是得了抑郁症之后感受行为导致被抛弃？

也许很重要的是，被诊断抑郁症需要精神科医生来判断，其余非医疗机构无权诊断。

被抛弃当然是一种丧失，很挫败、愤怒。如果已经患有抑郁症，亲密关系丧失是非常大的应急事件。需要认真对待、评估当事人心理功能。必要时需要药物治疗，心理咨询及家人陪伴。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为抑郁症被抛弃，感觉很无奈吧，谁都不想抑郁，而且这对你来说无疑是雪上加霜。个人觉得，她能在你抑郁的时候放弃你，这样的人可能也不值得你留恋，谁没有不好的时候呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

接受现实啊！该做啥就去做啥！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、听听音乐，唱唱歌。

一直以来都相信一句话，音乐的力量是伟大的，当然也不能一直听悲伤的歌（这个留给深夜睡不着需要哭的时候就好了，该哭就哭，不要憋着），欢快和动感的歌也要多听。约同学去唱唱歌，重点是，一定要有异性！！！

2、跑步。

一周跑3-5次，一次5km，跑步，跑步，跑步，重要的事强调3遍，是真的有用，当然，能约上人一起就更好了。

3、美食。

有幸呆在成都，约上三两好友，火锅冒菜串串烧烤，岂不快哉。

4、美景。

跟个靠谱学校青旅，还能结识一波好友，说不定还能赢来一段开始！！！

最后总结一下吧，抑郁最大的敌人就是微笑，虽然现在也有笑脸抑郁，但是我始终相信，能够保持微笑的人，绝对可以战胜抑郁症的。

学会发现生活的美好，每天醒来给自己来一句，今天最好，愿所有抑郁症患者早日迎来春天！

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