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抑郁症被抛弃失恋了怎么恢复？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

抑郁症被抛弃失恋了怎么恢复？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，去看医生就回复了，




回答于 2019-09-11 08:43:50

出去看看祖国的大好山河。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去看医生

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能全明白题主意思，按我的理解和经验来回答吧。不知您什么原因患抑郁症或者抑郁情绪，经历了重大事件，或者先天性格遗传，或者受环境影响，或者可能没有原因。有一点确定的是您情绪状态不太好 ，您感觉这个情绪状态让您失恋了。我们理想中的恋人是对自己百般呵护疼爱（当然父母也不一定做到），如果对方因自己抑郁情绪没有一般呵护关心而离开，那正好说明不是真爱您的人。

另外一方面，对自己的抑郁情绪不知是否您有觉察，它如何产生出来的，您内心需要满足的是什么，什么时候它容易出来，什么时候不容易出来。有些时候觉得自己怎么这样了 ，没有意义价值感，需要看精神科医生，看心理咨询师。身心一起调整，您主动配合。个人可以做的是找信任的人聊天，找自己喜欢的食物吃，看旧照片，听音乐，运动等，从中可以找到感觉到事物。供参考




回答于 2019-09-11 08:43:50

用反向的思维去安慰他（她），离开对于大家都是最好的，早离开给于双方都好，缘分注定不能一起，趁年轻，早点放手去追寻能与自己相伴一生的伴侣，爱情是没有谁对和谁错的，只有心心相惜，才能一起走向美好的生活，最后祝愿有情人终成眷属！

回答于 2019-09-11 08:43:50

先治抑郁症，抑郁症好了，不一定谁抛弃谁里，这个病好治，调心经和肝经。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：

我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。

处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔，以致失眠，最终导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，专心做事，使自己赶快跳出来，至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入，就会越陷越深。

人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！

现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。

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