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各位姐妹,我想问一下要怎么补充孕期营养呀?一定吃营养剂吗?
叶酸,营养,维生素各位姐妹,我想问一下要怎么补充孕期营养呀?一定吃营养剂吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
合理正常的饮食就行,不用额外在补充什么营养剂,孕期除了吃复合维生素,其他的不用乱补
多吃水果蔬菜 可以喝点鱼汤,宝宝皮肤也会很好
孕后期可以吃些坚果 宝宝头发比较好比较浓密
如果想宝宝皮肤白,除了多吃水果蔬菜,也可以喝点燕窝,我当时也没特别吃过什么营养品,就是正常饮食,宝宝皮肤就很白头发也乌黑浓密的
希望对你有帮助[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要的,因为现在的食物营养都不如以前,每天吃那么少食材那里够营养呀,前期的营养对宝宝的发育非常关键,不管是智力还是身体都一样,特别是智力,如果营养不充足导致有些不可逆的后果就后悔了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果孕妈本身身体健康,吸收良好,那就只要从饮食摄入就可以,平时要营养均衡,骨头汤,豆制类实物,青菜,肉制品,这些就是可以满足宝宝的营养需求
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