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夏季胃火旺，哪些食物又便宜又降火？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏季胃火旺，哪些食物又便宜又降火？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天温度高又闷，让人极度不舒服，也易胃火旺，挺烦心的。所以要有好的饮食习惯来减轻或者解决胃火旺这种情况。

在日常生活中，哪些食物又便宜又降火呢？我想没有什么比白开水更便宜的了，夏天多喝些水可以很大程度地解决胃火过旺的症状。

除了白开水，还有很多生活中价格便宜效果又很好的食物，比如以下几种：

一、白萝卜汁

在夏天，我们喜欢喝蔬果汁，那么也可以榨些白萝卜汁喝。白萝卜可以入胃经，将白萝卜榨成汁喝对胃火重的人有很好的调理作用。

不喜欢喝生萝卜汁的人，也可以将白萝卜煲汤后饮用。但需要注意的是脾胃虚弱者不宜服用，所以可先咨询医师了解自己的脾胃类型后，再考虑是否可以喝白萝卜汁。

二、绿豆汤

绿豆有清热解毒，消暑止渴，清胃火的作用。绿豆也便宜，几块钱一斤，每天抓一把来熬汤，好喝对身体又有好处。

挑选绿豆尽量挑颜色碧绿的，如果外皮碧绿褪去，呈黄色多一些，那是时间放得比较久一点的绿豆。优质绿豆外皮呈蜡质，籽粒饱满、均匀，很少有破碎。此外，向绿豆哈一口热气，然后立即闻其气味，优质绿豆会具有清香味，而微有异味或有霉变味等不正常气味的则为劣质绿豆。

煮绿豆的方法也很简单，绿豆放入锅，加入适量的清水和冰糖，先用猛火煮开锅，再调最小的火煮。十多分钟就将绿豆煮开花了。

避免绿豆熬成红色，除了选用新鲜的绿豆外，还可以用纯净水来熬，或是水中加些柠檬汁（或是白醋），这些方法都可以避免绿豆汤熬成红色。

绿豆好喝也要讲究方法，一般人认为，夏天胃口不好是因为上火，因此常喝绿豆汤解暑。但甜腻腻的绿豆汤喝得太多同样会发胖。如果饭后要喝一碗绿豆汤(热量约300焦耳)，那么饭量应减少1/4；并且绿豆汤中要少放糖，可以加入少许低脂牛奶或水果，这样既有营养，又不容易发胖。

三、梨子银耳汤

冰糖炖梨很清火，但有时候我们也会炖些银耳吃，银耳也是润肺降燥的佳品，梨与它一起炖，效果只会更好。

【梨子银耳汤的制作方法】

1、将银耳撕成小块，越小块越好，洗净去杂质，用清水浸泡1小时，待银耳发开柔软后就说明泡好了。

2、将泡好的银耳放进炖锅，加入适量的清水，把冰糖放进去，开始炖，慢炖2个小时。

3、将鲜梨削去外皮，洗干净，切成小块，放入炖锅里，慢炖20分钟即可。

4、等汤凉后，就可以盛出来食用了。

【Tips】:

1、梨子皮的营养效果很好，理智上是最好不要削皮，把它洗干净，连皮一起切小块炖，梨子皮里粗纤维多，如果觉得影响口感，也可以削了皮炖。

2、梨子如果比较小块，炖的时间可短点。若炖时间太长了，里面的营养成分会有所损失。

3、梨子银耳汤，最好是当天做当天喝完，不要留到第二天。

四、菊花茶

菊花茶，单是一斤来看价格，好像挺贵的样子。但每次用量不多，一斤可以吃好久。此外，中药店的菊花茶，那种精制罐装的，我个人觉得价格挺贵的，所以我一般在网上买，价格合适，干净，口感也好。

多说一句废话，以前我给我爸买黄芪党参泡茶，都是在中药店买，但我发现药店的中药价格有些乱，有种说不清楚的感觉，所以后来我统一在网上买了。

除了以上的食物外，有清胃火作用的食物还有苦瓜、丝瓜、豆芽等食物。多多食用含水分丰富的凉性水果蔬菜，比如西瓜、西红柿、油麦菜、黄瓜等。身体补水充分后，自然可以调节胃火旺的现象。这些食物价格都便宜，而且效果也好。

生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。我是笑笑的麦子，谢谢您的阅读，如果您有更好的想法，欢迎在下方评论或留言！如果您喜欢这篇文章，希望您能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下！特别感谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以使用清胃火的药物来治疗，如牛黄清胃丸，三黄片等，痘痘严重的话可以外用一些消肿止痛的药物来治疗，并且平时吃东西也要注意，不要吃葱，辣椒，牛羊肉等容易引起上火的食物，建议平时要多吃水果和蔬菜，不要熬夜，保持心情舒畅等。