您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宝宝多大可以吃酸奶？要注意些什么？
酸奶,宝宝,乳酸菌宝宝多大可以吃酸奶？要注意些什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
宝宝多大可以吃酸奶？要注意些什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般在宝宝一岁左右的时候才可以饮用酸奶，由于酸奶中含有乳酸菌、钙等营养物质，饮用后能够起到调节胃肠道功能、促进骨骼发育等作用；但是宝宝在空腹时最好不要喝酸奶，以免胃部受到刺激分泌胃酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1岁左右的宝宝就可以喝酸奶了，但是要注意以下几个问题：
1、2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主，酸奶是在配方奶的基础进行补充。每天的量在150ml左右。
2、科学区别含乳饮料和酸奶：含乳饮料的蛋白质成份比较低，所以千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝。妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中间的差别是很大的，妈妈们一定要看清楚。另外酸奶的包装是小盒包装，并且需要冷藏，妈妈们选购时也要注意。
宝宝吃酸奶的3个好处：
1、酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
2、酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
3、晚上喝酸奶补钙
据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。但专家提醒，晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。
宝宝吃酸奶注意事项：
1、饭后2小时左右
空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶，效果最佳。
2、酸奶不要加热
乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。
但如果天气过于寒冷或是较小的儿童食用的话，为了防止乳酸菌奶温度低带来的不适，可以把乳酸菌奶瓶放在温水盆内几分钟进行加温，但须注意的是，水温不宜超过正常人的体温，否则就会降低乳酸菌奶的营养价值。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩吃酸奶一般要十个月以上的话可以试一试，但是不能经常给宝宝喝，因为奶粉和酸奶是有一定差距，
回答于 2019-09-11 08:43:50
《妈宝园》，一群智慧妈妈陪着宝长大，没有华丽的句子，和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家一起探讨！当妈那些事儿
宝宝多大可以吃酸奶？要注意些什么？
世界上没有完美的食物可言，有些营养丰富的食材滋味口感上略有不足，而很多好吃美味的食物实际上并不健康。
能够同时满足口舌之欲和营养价值的食物少之又少，而酸奶正是其中之一。
尤其对孩子们来说，酸奶已经无限接近完美了。
和普通牛奶相比，酸奶的滋味要更加浓郁，酸甜的口感很合孩子们的胃口。口感也更加独特，介于食物和饮品之间的独特质地吸引了许多拥趸。单从这两点来说，酸奶便已经是非常优秀的食物了。
但酸奶的优点却不仅限于此。让孩子用酸奶还可以给孩子带来许多好处。
01
让宝宝喝酸奶的好处
1. 有益于营养摄入
宝宝们最需要什么样的食物呢？孩子们的生长速度极快，因此每日需摄入大量的能量与各种营养元素，而孩子们的胃容量是有限的，每天能吃的食物总量其实非常一般，因此孩子们最适合吃那些营养丰富，而且营养密度较高的食物。
而酸奶正是这样一种食物。酸奶中含有超过二十种营养元素，其营养成分和母乳非常相似，每天喝一杯酸奶，就可以帮孩子摄入超过三分之一的每日生长所需的能量与营养。
2. 有益于营养吸收
营养丰富的食物有很多，但是并不是每一种都适合孩子食用，因为宝宝们的消化能力一般都相当孱弱，如果孩子无法充分的消化吸收摄入的食物，那么这些食物的营养价值便毫无意义。
酸奶不仅营养丰富，而且还有益于孩子的营养吸收。酸奶在不断发酵的过程中会产生乳酸，而乳酸可以直接帮孩子提升钙与磷等营养元素的吸收能力。
上一篇：公款打入个人账户违反什么规定？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |