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吃哪些食物对喝酒人的肝脏有好处？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃哪些食物对喝酒人的肝脏有好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我呢十四岁开始喝酒，一凑热闹喝酒我就喝多，不过我至今的肝脏也没喝出毛病来。所以按我的经验来说，正常人喝酒一般情况下不会伤的肝脏的。除非长期喝酒基本不吃主食的人，喝酒上瘾称之为酒腻子的人。这类人基本一天三顿或四顿离不开酒，甚至长年累月的不顾一顿好饭好菜也要把酒喝好。这类人喝酒不单单会伤到肝脏，还可以伤到胃和肾。不过我到知道怎么解酒，酸性水果是解酒的好办法。不过在场合喝酒容易过多。要想解酒不伤身的话，多喝水多喝橘汁水就行了。喝的过于过多那么上卫生间，手指沾粪便往嘴里一桶就全吐出来了，至此对于人们所喜欢的东西，只要是适可而止就行了，那么对于身体健康来说是有好处的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“无酒不成席”，这句俗话表明了我们的民族是一个酒文化底蕴非常浓厚的民族。酒在我们的生活中扮演着一个非常重要的角色，迎来送往、聚会应酬都少不了它。




但酒也是一个危害性极大的东西，尤其是对肝脏的损害非常大，因为酒进入我们身体后，是由肝脏来进行分解的，如果长期过量饮酒，就会对我们的肝脏形成很大的负担，还会引起肝病。

酒后身体出现这3个表现，肝很危险！

1、眼睛变黄

有一部分人在酒后，不仅没有脸红，而且全身皮肤都没有多大的变化，但就是自己的眼睛变成了黄色，特别是在酒后睡了一晚上，眼睛的巩膜整个都是黄的，这就说明肝脏已经在背负重担了，不能再继续喝酒了。当发生这种情况之后，最好过一星期去测试一下肝功能，看看肝脏还有多少解酒能力，如果已经没有了的话，就千万不要再继续喝酒了！




2、面部发白

酒后面部发白并非酒量好，相反，这类人更容易酒精中毒。这类人由于乙醇和乙醛脱氢酶都较少，只能依靠肝脏本身特异性比较低的一群氧化酶分解酒精。这类人给人一种酒量大的错觉，实则容易酒精中毒。因此，建议此类人尽量少喝酒，适可而止。

3、身体发肿

如果发现自己出现了尿少和身体浮肿的情况时，千万不要再继续喝酒，应该先停止饮酒，然后去医院进行肝脏方面的检查，确定是肝脏原因，还是心脏因素导致了这种情况。无论是哪种问题引发了浮肿和尿少，都不适合再进行饮酒了，并且还要配合医生及时治疗，以免加重病情！




若你酒后，身体出现了这些表现，那说明你的肝已经出现了问题了，建议及时养肝。与其把肝喝坏，还不如喝完酒后吃点对肝好的水果，帮助肝脏分解酒精，减轻肝脏负担。

经常喝酒的人，酒后可以多吃以下3种水果保肝

1、猕猴桃

猕猴桃素有“超级水果”之称，富含钙，维生素C，维生素E，必需氨基酸，矿物质等活性成分，有助于帮助肝脏解毒，其肝脏保护功能特别强。酒后食用猕猴桃，它不仅能缓解酒精，还能帮助肝脏分解酒精，减轻肝脏的负担。

2、柠檬

柠檬具有养肝健脾，防毒解毒的作用，它能保护肝细胞免受自由基的破坏，促进蛋白质合成，加速肝细胞的修复和再生功能，进而滋养肝脏，保护肝脏，酒后稍微吃一点点柠檬，有助于帮助肝脏分解酒精。

3、桔子

桔子中的维生素，特别是维生素E和维生素C，对维持肝细胞、提高肝硬化患者的免疫力，尤其是帮助肝脏解毒、解酒精的作用十分明显。

此外，经常喝酒的人，最好是常喝一些内调养肝的茶饮，养护肝脏减少酒精对肝脏的损害，如 仰！ 甘！ 草！ 茶。




它是由古典医学中记载的养肝5“神器”——决明子、枸杞、菊苣、蒲公英、白茅根，搭配成的，这5种材料相互中和了属性，互补了药性，这让它可以养肝排毒，修复肝脏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是爱喝酒的人，今年五十二岁有三十年的酒龄，年轻时还经常喝大酒，每次在一斤左右，也没醉过，不过早上从不喝，和我村的一个老师经常喝，听他说喝酒前，喝纯奶，或老酸奶解酒，本人感觉喝多了什么也不管用，最好是少喝，或者是不喝最好，因为身体是自己的，小饮酌情，大饮伤身，少喝点解解馋就行了[害羞][害羞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

酒是人们生活的一种食物，不管是白酒、红酒还是啤酒，它们进入人体后通过肝脏代谢后的产物都是乙醛，而乙醛伤害肝脏细胞，所以说，喝任何酒都会对肝脏有伤害，伤害肝脏的表现与饮酒的量、时间长短以及人的年龄有很大的关系。

由此可见，营养师建议喝酒前先吃主食、蔬菜等食物后，再少量喝酒，这样摄入的主食、蔬菜等食物，它们含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分能弥补少量喝酒对肝脏细胞的伤害，从而使肝脏伤害的表现轻微或者是不明显，为了身体健康，营养师还建议最好不要喝酒。

那就有人问营养师，吃哪些食物对喝酒人的肝脏有好处?

既然喝了酒，为了肝脏能在很短的时间内恢复，

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