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发现农村中有许多八九十岁还能劳动的老人,他们长寿的秘诀是什么?
长寿,老人,农村发现农村中有许多八九十岁还能劳动的老人,他们长寿的秘诀是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常可见。
我认为秘诀其实很简单,主要有:
1 良好的生态环境。空气质量好,食品蔬菜可控,环保天然。
2 适当的劳动利于延年益寿。
3 无高油高添加的饮食习惯。常吃粗粮有益健康,这在农村很容易做到。
4 生活压力小。不像城里生活压力山大。
5 物欲低。没有物欲就不会过于强迫自己去做不想做的事情。
6 时间自由。没有朝九晚五,作息时间自由处理。
7 生活规律。很多农村老人生活极其规律,没有城市的灯红酒绿夜生活等干扰。
8 心态平缓。乡村是最容易让人静下来的地方。不急躁,不匆忙,有益于身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好久没有回答朋友的问题,甚憾!看见这个题目,又勾起我回答的欲望。因为现在我告老还乡,叶落归根,又植根农村,看到了题主提到的现象。在农村确实有很多七八十岁的人还在劳动,在此先不说已到古稀劳动的目的是什么,还是来探究一下他们長寿的原因吧。
首先我觉得人的長寿有很多原因。比方说遗传基因,生存环境,生活条件,生活习惯以及这些条件的组合。当然还要结合具体人来分析。但个体又代表不了群体,特例又不能说明一般。我觉得这个问题只能泛泛地讲了。我看了很多还在劳动的老农,他们共同的特点就是一直没有间断开劳动,虽然他们腰肢弯曲了但关节运动还算灵活,因为人的关节如果不常动,也会像机器零件不常用一样锈死的。这个大家好理解。再就是这些老人都经历了物质匮乏的时代,看东西仔细,从不铺张浪费,吃穿随便,也就是很简单。没有更大的油水,口味清淡。食材大多是自己种的无公害的粮菜。基本上没有三高等慢性病。还有一点在心态上,这些老人没太大的欲望,有点小收获就会很高兴一阵。有点小损失也不可能悲悲切切,也就是农民皮厚。鉴于这些加上有好的遗传基因,活个八九十是没问题的。大家还有什么见解,欢迎留言切磋!
回答于 2019-09-11 08:43:50
寿命长短是生物的自然视律,是与人的主观行为关係並不大。秘诀只是人们总结出的无用东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动,适度的劳动能够提高人体的新陈代谢功能。新陈代谢功能能够很好的延长人类的寿命。请注意新陈代谢这4个字其中这个新旧的新,那是能够让这样的人体内经常焕发出新的生命机能,使他们身体内的各个内脏脏腑获得更大的代谢功能,减缓衰退的机制、保持更长久的工作机能,使这个人的生命能够维持的更加长久。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得农村老人家长寿的秘诀有这么几条:
1.农村空气质量好,环境好。
2.老人家们坐息时间非常规律,一般都是早睡早起。农村晚上非常安静,除了蜻蛙和虫鸣鸟叫,几乎没有杂音,睡眠质量无可挑剔。
3.老人家们饮食习惯都非常好,不暴饮暴食,而且菜蔬几乎都是自产,不担心含铅含金属超标,化肥农药用得少。
4.老人家们历经波劫,思想旷达,思虑单纯,万事如云烟般飘过,大小事情都能看开,不互相算计,因此脑细胞保养得很好,存活率很高。真正做到“如烟往事俱忘却,心底无私天地宽”。
5.老人家们在家坐不住,干了一辈子的农活,停不下来,即使老了,还不忘劳动。除了下雨下雪等极端天气,几乎天天要去山上、去菜地干活,随心所欲。这种劳动不是重体力,只是一些力所能及的活,不像城里人专门跑步登山游泳等那样去锻炼身体。但这种劳动对身体的好处,比那种专门的锻炼身体还要好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是认真的吗?这样问?
这是老生常谈的话题了,百度一下,答案打大把大把。
总结如下:
一、心态平和,不说人长道人短,不做说东家道西家的长舌妇。不与人硬争是非。
二、心态乐观,想得很开阔,心里透灵。不藏事。
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