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为什么压力大就特别易怒?
压力,情绪,自己的为什么压力大就特别易怒?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为需要发泄,却没找到合适的渠道!其实运动啦,音乐,广场舞都可以的,看自己喜欢了,
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人遭遇巨大压力时的反应是不一样的,有的人会沮丧,有的人会逃避,有的人会焦躁,继而转化为怒气,这是每个人的脾性而已。但是一遇到压力就总是发火,确实不是好事,正确的应对态度,应该是沉着,坚韧,冷静分析问题,并作出稳妥的应对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为这符合能量守恒定律。
我们每个人都应该用过高压锅,当高压锅加热的时候,里面的压力逐渐增大,这种压力产生的力量,是由热能而转化而来,它需要有地方宣泄出来,而宣泄方式就是从减压阀排出出去,。
对于人而言,人压力大的时候,他的心理生理跟情绪所造成的一个能量就会积聚,积聚的话就会像高压锅,不断的增加内在的能量压力,这个时候作为一个人这么一个能量结构体,他也需要进一个释放压力的过程,而是它的释放过程就是通过人体排出通道-人的情绪把它释放出去。
这种情绪释放的时候,从我们大家表面来看的话,就会表现为一种激动的情绪状态。
所以,压力大,特别容易怒,这是一个人的正常生理跟心理反应的状态。
那么,我们需要提高自己的认知,提高对是自我的理解,我们学会通过自我的管理,能够良好的处理好这些压力,管理好自己情绪,你就不会那么易怒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么压力大就特容易怒?其实容易怒是一种不太好的释放情绪的方式。一个人压力大的时候会容易想得多,也许你没察觉,但是脑子里全是压力的来源,脑子转动着,潜意识里就在想着那件事从而导致压力越来越大,血压飙升,这时候就会用怒气来宣泄。解决方法很简单却也不容易做到:遇事沉着冷静,不要给自己太大的压力,调整好心态,努力坚强的面对。很多时候压力这种东西就不会出现,更不能让你动怒压垮自己。努力生活。加油^0^~
回答于 2019-09-11 08:43:50
没能力
回答于 2019-09-11 08:43:50
没压力,谁怒
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得并不是人人都压力大就易怒,也不是压力大对谁都易怒。
易怒的对象一般是亲近的人或者相对来说对方处于劣势。
怒本身是一种力量的表现,压力大的人比较敏感,并且他想要掌控局势,当遇到不顺或者不满的时候,他就倾向于用“怒”来表现出来。当他“怒”的时候,并不是他最理智的时候。
所以,压力大的怒是不值得提倡的。
压力大的时候,应该让自己冷静,分析原因,找可靠的人倾诉和寻求帮助,这样会比较好。
我是心理学研习者。喜欢我的回答请关注我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情焦躁,需要适当减压休息
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