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为什么压力大就特别易怒？
压力,情绪,自己的为什么压力大就特别易怒？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是情感动物，压抑情绪和情感本身就想发脾气。只是我们释放的方法找个合理的方式就可以了。比如唱歌，写书法，写日记，倾述，运动等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大并不是易怒的原因，只是压力大的时候，生气表现出来的程度更为强烈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大的背后是恐惧，对不确定的未来有不安全感。发脾气，也是一种自救。但，容易伤害到别人，也会被人家洞悉你的软弱
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大容易发怒是正常的心理反应，也是一种心理防御机制，不用太放在心上，当然长时间处于这种状态是要引起重视的，所以你需要加强自己的心理调适水平，比如在发怒前控制自己先不要开口说话，出去走一圈再回来，先自我调解压力，适当的放轻松，多出去散散心，跟朋友沟通，或者数数字，数到十，看看自己是不是还是那么像发火，有效的控制情绪也许能够帮助你做的更好
1.多听音乐轻快舒畅的音乐不仅能给人带来美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效的放松
2.出门旅游应该多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多
3.勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些如果说确实是不能办到坦白地说一声不，要比硬撑着轻松许多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果压力大易发怒，压力也可以变动力橄榄油的馨香必须经过压力够了，才能发出味道。人的潜力很大。有的压力越大，激情越大。不怕困难，怕不知道怎么做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大导致的脾气易怒，其实是一种压力的宣泄。当压力达到一个阀值，无法排解。人就会可能通过抓住他人一个错误的小细节，来作为发泄的理由。进而表现出脾气暴躁，性格愤怒的一面，以此达到排解压力的目的。虽说因为压力大而迁怒他人，或者过分发泄不可取，但是压力过大时是一定要去排解的。我们可以选择一些其他发泄方式，尽量不要将易怒的一面表现出来，伤害他人，伤害自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大精神极度紧张，一个时候可以找个时间出去走走，比如旅游
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大，当然会发脾气，明知故问的问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
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