您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
还有一个月要高考了,孩子心态不好,压力很大?该怎么办呢?
孩子,自己的,压力还有一个月要高考了,孩子心态不好,压力很大?该怎么办呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
接下来要引导学生,慢慢走出这种压抑感。让学生自己明白,这是自己选的路,而自己也终将走下来,以后就要独自面对社会了,必须要有勇气去面对一次次的挑战。高考绝对不会是人生的终点,而是人生的新起点,无论怎样做父母的都会支持,自己的孩子的选择,都会相信你们的奋斗。
好吧好吧,高考之前许多家长反对自己的孩子参与任何形式的娱乐活动,我认为这是非常不合理的一种行为。适当的娱乐活动,比如听听音乐甚至看看电影,都能让学生的心情得到极大的放松,尤其是那些处于高度紧张的学生,他们迫切的需要一些其他因素来转移自己的注意力。
面对高考,许多题并不是不会,一紧张就不会了,为什么会紧张?可能是自身基础比较差,可能是自身心理状态不好,又或者说是做题做的比较少。如果真正想高考的学生他们在高考之前不会放纵自己,只会给自己压力。这就是为什么有的同学说本来会做的题,到了考场上不会了的原因。做家长的一定要鼓励自己的孩子去用心,让他们自己做选择。只有调整好心态,做题才会有效率。主动的一小时远比被动的好多时间有效。
最后我想说,临近高考的学生许多已经成人了,他们有着自己的想法,不要再拿大人的思想来压迫他们,应该引导他们,让他们自己做出选择,自己来决定面对学习的态度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能够回答这个问题,对于此问题总结以下几点:
孩子面对高考是存在心里上的压力,担心自己考不好,没有办法上一个好的学校,害怕辜负父母的期望等
父母指导
作为父母这时应该不能给孩子压力,给予孩子的应该是更多的交流。比如:“孩子,你放平心态,其实父母不在意你的考试成绩,你也不要有这样的压力,你的努力父母都看在眼里,其实努力了就好,放平心态去考试,父母永远是你的后盾,加油!”其实话很简单,但是给孩子的却是很大的安慰。
同学共同面对
其实处于青春期的孩子,父母的话不一定能听,但是他可以在与同学的相处交流中,放松一些。同学之间的相互鼓励也是最好的方法。
制定良好的习惯
对于剩了一个月的考生来说,一定要有一个良好的习惯的。不要睡太晚,也不要睡太早,和往常的作息差不多就ok。
劳逸结合
适当的放松会让自己心情愉悦,也许放眼望到天际的一边,你的心情能够豁然开朗。
前辈指点
当有一个去年经历过高考的学长,能与他交流一下,也能给你很大的鼓励,他会给你很大的建议,让你能够在紧张的学习中适当学会释放压力。
点赞加分享关注,更新如何去复习高考!
希望能够给您获得帮助,谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对高考等类似的重大事件,适当的压力和紧张感是有利于孩子学习以及考试发挥的。但是如果压力过大,就容易导致问题。
首先,家长需要和孩子沟通其压力大的原因。只有知道了原因,才能对症下药,正确有效的帮助孩子。
具体的方法如下:
创造一个比较轻松的沟通氛围。需要让孩子放松下来,才能一起在沟通中精准的找到问题的根本。
如果孩子非常敏感,不要着急直接询问,而是需要耐心的陪伴,慢慢的引导孩子。否则,有可能适得其反。
寻找压力后面的原因。当沟通氛围比较好,孩子心态比较放松,让他来谈谈压力大的原因。
过程中不要着急评判或者给予自己观点,要注意观察孩子的情绪变化,有可能会情绪状态会比较负面,此时,孩子非常需要的是理解和接纳,我们要同理他的情绪感受,等待平复过后再继续帮助他一起寻找原因。
一般压力大的原因,常见的主要是知识能力层面上的准备不充分带来的焦虑和心理层面信心不足,害怕自己考不好。有的孩子两种都会有,它们也互相影响。
知识层面的解决对策:
需要客观的分析目前孩子的知识掌握程度,和他一起参照近期学习反馈(例如考试试卷),统计总结薄弱的部分,然后结合剩余的冲刺时间和目标分数设定接下来的复习计划。
有部分学生就是因为考前知识落下太多,也没有针对的有序复习计划,造成慌乱焦虑。
同时,因为时间有限,目标分数一定要进行评估进行合理调整设置,设置太高容易体会到挫败感,丧失信心。让最后的冲刺时间产生最大的效益。
心理层面的解决对策:
知识层面影响解决了,可能还会有心理层面的问题。
有些孩子性格里面会比较自卑,或者自尊心较强,比较害怕失败,担心自己做不好。
面对这样的孩子,就需要我们多支持鼓励,肯定他的努力,找到他做的好的地方或优点给予他信心。
最重要的是,让他感受到我们的关心,我们不会因为他考得好或不好来评判他,会始终支持他。
孩子最深处的需求都是爱
回答于 2019-09-11 08:43:50
爸妈调整好状态,孩子就会放松,保持沉默,顺其自然。
上一篇:转换利率有没有必要进行,调整成LPR好还是维持固定好?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |