您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
在古代，人民晚上睡得早吗。也会失眠吗？
古代,的人,都是在古代，人民晚上睡得早吗。也会失眠吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在古代，人民晚上睡得早吗。也会失眠吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
古代人失眠肯定比现代人少很多！
一，体力劳力使失眠减少
在农业社会，解决温饱是人们的普遍需求，绝大多数人从事体力劳动，肌体疲劳有助于睡眠。有诗为证：日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。帝力于我何哉！这反映了农耕文化的特点，是劳动人民自食其力的真实生活写照。
二，简单的生活使失眠减少
古代沒有电、网络、手机等，几乎没有夜生活，相对于现代人，古代的人们更闲适安康单调，过着有规律的作息生活，压力远不及现代人，利于身心健康，失眠情况大大减少。
三，古人也失眠
当然，古代人也失眠，有诗为证：清月孤灯夜难寐，任思念如潮独自醉。古今中外，人们的情感体验都是一样的，情让人难眠。诗人因情失眠的名句就很多了。比如李白：我歌月徘徊，我舞影零乱。苏轼：对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。等。
四，古人治疗失眠
失眠是一种心理和肉体的双重体验，古人治疗失眠留下很多宝贵经验。比如：虚劳不眠用酸枣仁汤，阴虚火旺虚烦不寐用黄连阿胶鸡子黄汤，心阳虚不寐用桂枝甘草龙骨牡蛎汤，脾湿不寐用半夏泻心汤等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在古代，因为夜晚点的是油灯，没有电视、电影，没有手机，娱乐活动较少。一般是守着日头，日出而作，日落而息，受条件限制大都晚上睡得较早。但这并不能说明一夜到天明都睡的踏实，多事之秋的难以入眠，也是会有的。比如水泊梁山上的一百单八将，他们的经历，他们身前身后的情感世界，想到这些，他们能无梦，能坦然安眠吗！我认为不论古代人与现代人，睡的早与睡的晚，都会有烦恼的事造成失眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
古代也会有失眠，有诗为证：床头明月光，疑似地上霜，举头望明月，低头思故乡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作息规律的话应该很少有失眠发生
回答于 2019-09-11 08:43:50
那时候的人不失眠。因为不像是现在活着的人那么多心事。睡着了到现在都没有醒呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在古代，大多数都是农民，所以白天都是做体力活，辛苦强度大，晚上又没有照明，都是油灯，所以只能早睡早起，从小到大就养成了这种习惯，这样习惯养成了白天就不会睡懒觉，晚上也就不会失眠了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
古代的人一般情况下都是一更天便睡觉，也就是现在晚上七点左右。古代皇帝一般五更入朝，那么四更就得起床，也就是现在三点到五点。
按照北方的规律，一般下午五点天就快黑了，早上五点多天才亮，而古代中国繁荣之地聚集在北方。
到了南宋，汉人便聚居在南方，一般晚上六点多甚至七点天才会黑，明早六点多天才会亮，这是按冬天说的。若是夏天，晚上大概晚上七点多天还挺亮，但翌日五点多天就亮了。
正如所说的，“闻鸡起舞，日落而息”。
而失眠是因人而异，如遇到紧张或者想不明白的事情再或者是遇到让人激动不已的事情都会出现失眠。而古时候的人失眠了不向现在的人有这么的娱乐活动向玩手机、看电视等等。但他们也有当时的雅趣活动如吟诗作对，喝酒聊天甚至还会点灯做事情。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |