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长期失眠的根源在那里？谁能告诉我？
自己的,睡眠,都是长期失眠的根源在那里？谁能告诉我？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，失眠症是“长期性的原发性失眠”，心理咨询与治疗是解决的对应性方法。
第三，“长期性的原发性失眠”发病机理是：
偶然的失眠，导致敏感——越敏感越关注，逐步强化“失眠”，并形成“失眠恐惧”——再由于人趋利避害的本性，而极力“摆脱、抗拒”，进而促进恶性循环。
回答于 2019-09-11 08:43:50
穷~你品~你细细的品~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是心理因素造成的。要是人们的心理上经常会存在一些急躁或者是难以平复的波折，都是会造成其出现失眠症的。无论是急性的还是慢性焦虑，出现这种情况的时候躺在床上都会不断的进行思考，致使自己的神经在不停的运作，处于工作状态，这样就会导致失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为就两个字：焦虑！你应该自省一下，看工作、生活，经济、情感及社会关系等方面是否存在于内心某种压力，如果有的话自已不能解决就需要向能够真心交换的人倾诉，如果能协助解决，失眠自然也就会改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虚火。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力和身体状况
回答于 2019-09-11 08:43:50
在你心里！一不做亏心事，二把自己累趴下，三别给自己找不对等的压力压自己，不可能睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着
回答于 2019-09-11 08:43:50
从小睡眠就不好，之前看新闻说失眠是因为体内缺少褪黑素，需要经常白天晒太阳；分析自身原因，失眠的原因要么是有心事儿，一直想就会导致失眠；要么就是晚上熬夜到12点就精神没有了睡意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
引起失眠的原因实在太多了，根源只能自己找，一两句话谁也帮不了你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都觉得失眠会引起人的身体健康。这个认知需要来调整一下。
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