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中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？
提神,咖啡因,腺苷中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
茶叶中咖啡碱的含量大概占干茶比重的2%-5%，好茶、嫩茶的含量比粗老的茶含量相对较高一点、浓茶里含有的咖啡碱要比淡茶高出许多。
不建议喝太浓的茶。其一，浓茶喝多了伤脾胃。其二，浓茶会大幅降低血糖，中午喝过浓的茶或者喝茶过多，下午很快就饿了，甚者还会心慌、手脚发抖，影响下午的工作。
建议饭后半个小时之后再饮茶。饭后马上饮茶，不利消化。
中午可以喝少量绿茶、生普、铁观音、岩茶、白牡丹。这些茶香气比较高扬，容易唤醒大脑。如果茶比较新，尽量不喝太多，如果茶存放时间比较久了，可以稍微喝多一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮什么茶也不会清醒，还是小憩一下比较解决问题。
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