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中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？
提神,咖啡因,腺苷中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
比如红茶（全发酵）、黑茶（后发酵），发酵度都相对高，不宜提神醒脑，反而会起安神的作用。
那么，比较理想的提神醒脑茶当属绿茶、乌龙茶，生普。当然白茶，黄茶，年份低的熟普洱也可。也有一些花草茶也有提神醒脑的作用。像柠檬薄荷茶等。
在这里还需提醒大家一下，喝茶还得根据自身情况选择适合自己的茶喝。喝茶也需因人而异。有些病人和孕妇是不宜或适量喝茶的。
1、、一些少女经期是不宜喝茶的，但可以喝一些花草茶（花草茶不属于六大基本茶类，属再加工茶）调经疏肝理气。
2、对于有些人喝茶，整夜睡不着的，可以少喝一点或喝淡一点。
4、对于血糖低的，喝了茶产生心慌头晕的人，喝茶要掌握适量。可以喝淡一点或少一点的茶。也可以适当进食一些糖果和甜品。
5、喝茶忌空腹喝，尤其对体质畏寒者慎重
6、大家有一个误区，本非新茶越新越好，喝法不当伤肠胃，对肠胃功能弱的需注意少喝新茶。
7、有神经衰弱的，心脑血管的患者，肾虚体弱者严重便秘者应适量饮茶。
在这里再给大家分享一个喝茶最佳的时间是申时，也就是下午三点到五点左右，建议这个时候可以多喝点茶，这时是人体排毒时间。有助于排毒，促进人体新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
六茶之中：
绿茶，青茶（乌龙茶），茶多酚浓度最高，提神效果最好
黄茶，白茶发酵不足，效果次之。
红茶黑茶过度发酵，不适合提神醒脑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮绿茶可以提神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红牛[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶叶的前三次提神，三次以后安神。对了，喝茶，核心的是要知道那个茶什么时候上的阳.很多人都是盲目崇拜
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿茶和冰红茶
那么就应该要做好提神醒脑的工作,才可以防止自己打瞌睡,比如说多喝一些绿茶和红茶,这两种茶叶都有提神的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿茶提神最佳。茶要提前两个小时喝才有效，不用太浓合适就好，绿茶不发酵（不氧化）早上喝绿茶能把身体的费氧气吸收及清洗肠胃，就好像机器保养一回迎接新的一天，对身体很好，任何生命衰老都是被氧化，而绿茶正好就是把头天废弃的氧气带走，上午喝绿茶身体换新正好中午就能提神，这就是自然而然的*茶道*。
不过还是建议中午休息半个小时，身体最好不用外部刺激，自然而然较好，不管睡不睡着，休息25分钟都很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉茶或者乌龙茶，一些刺激性的饮料也行
回答于 2019-09-11 08:43:50
中午午饭过后，许多人都会有昏昏欲睡的感觉，西方国家的人这时候喜欢喝咖啡来提神，我们中国人有条件者则喜欢睡个短暂的午觉。喝茶也有一定的提神的作用，但是效果不如咖啡，因为茶叶里含的咖啡碱比咖啡里的要少。如果是从事司机或者需要高度集中精神的工作，中午如果打瞌睡了建议还是睡一会，任何提神醒脑的东西效果都是有限的。
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