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手抖肉跳，恐病，怎么办？

自己的,身体,内心手抖肉跳，恐病，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

手抖肉跳，恐病，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以把这些现象看做是身体给你的警示，身体的预警极有可能是罹患疾病的前兆，不要忽视或抱侥幸心理回避，及时看医生能够早预防、早治疗，少受罪、少花钱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

快去医院查一查。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果我们已经去医院检查过身体，各项指标显示正常，无大碍，就要考虑心理因素了。恐病这个状态有多久了？那个时候发生过什么事情吧！比如当时看到身边的亲人或者自己的朋友因病离开了，内心受到了创伤，至今无法平复。这需要做深度的情绪处理，因为我们条件有限，我可以先提个建议:自己内心害怕的原因是因为我们害怕身体不舒服，也就是说我们在关注自己的身体健康。关注身体健康的方法有很多种，像您用的方法是其中一种，我们还可以用其它的方法来关注自己的身体，比如多运动，多吃自己喜欢的食物，找一些方法调节自己的心理健康程度对身体也很有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

手抖肉跳一般和近期压力过大、精神紧张、过度疲劳、过度兴奋、不良的生活方式、要多注意休息，保证充足的睡眠时间，要均衡饮食，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习移动冥想，从走路时关注呼吸开始。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看医生，人内心虚弱或紧张都会抖

回答于 2019-09-11 08:43:50

从你讲的情况来看，你有肢体抖动症状，考虑可能存在低钙血症，内分泌疾病如甲亢，神经肌肉病变，建议到医院就诊神经内科，做相关检查如肌电图，甲状腺功能，甲状腺彩超，血生化，风湿全套，抗核抗体谱，血常规等检查以明确诊断。