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通过对身体的哪些调息能够让皮肤变好？

的话,皮肤,清淡通过对身体的哪些调息能够让皮肤变好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

通过对身体的哪些调息能够让皮肤变好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想充足的睡眠对皮肤有很大的好处，不是有美容觉之说吗？另外把脾胃调理好，中医讲究补脾益肺，而肺又主皮毛，所以脾胃好，就精神好，皮肤好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡不熬夜；防晒要做好；卸妆要干净；饮食要清淡；最后多喝水

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠时间要足够，多吃水果蔬菜有营养的食物，这样就可以了

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以变好

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一就是我们的心态调节，第二的话就是呼吸的调节，第三的话就是运动习惯的调节，第五的话就是面部皮肤护理的习惯调节

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以通过运动调节

身体护理养生和瑜伽都是不错和推荐的

回答于 2019-09-11 08:43:50

一 锻炼

二 养生

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先生活作息要规律，最好晚上11点前睡着，早上7点起床。起床后温水/蜂蜜水都对身体很好！饮食少食多餐，忌重油重盐，高糖食物，以清淡为主。傍晚适当运动，喝一些排毒的茶，这样皮肤肯定会越来越好，也可以减少胶原蛋白的流逝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

按时休息，不能熬夜，最好能十点前睡觉，这样不仅有充足的睡眠早上起来精神阧数

回答于 2019-09-11 08:43:50

我呢只要有足够的睡眠皮肤就特别好 还有就是吃的不要太油腻 一礼拜吃两三次肉 其余就是清淡为主[ok]

回答于 2019-09-11 08:43:50

保养就行