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抑郁症大多是小时候的环境造成的吗？

抑郁症,问题,情绪抑郁症大多是小时候的环境造成的吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

抑郁症大多是小时候的环境造成的吗？

童年的经历对一个人长大后是否会患抑郁症是有直接关系的。我通过认知行为疗法(CBT)方面的知识给你做个分享

认知行为疗法(CBT)是通过治疗抑郁症的问题中不断完善发展起来的心理治疗技术

在认知行为疗法(CBT)中有一个概念是核心信念，核心信念分三大类(无能类，不可爱类，无价值类)这三大类信念是导致我们会不断产生消极想法和消极情绪最后出现抑郁问题的根本原因。而这三大类信念跟我们的童年是有直接关系的。

那么这三大类信念怎么产生的呢

1、无能类

这个信念主要就是童年时期遭受太多父母打击，贬低的话语，以及父母经常拿其他兄弟姐妹或是别人家的孩子与自己的孩子做比较，总说自己的孩子不如别人。久而久之，就会让自己的孩子产生我不如别人，我没有能力，我无能的信念。产生自卑心理

2、不可爱类

这个信念主要就是童年时期遭受父母的遗弃，或是父母出外工作，把孩子扔在家里老人带，时间长就会让孩子缺少父母的关爱，觉得父母不爱自己，我是不可爱的的信念。产生缺乏安全感，害怕失去的心理。

3、无价值类

这个信念主要就是童年时期遭受父母的偏心，区别对待自己和其他兄弟姐妹，对自己不好，让自己感受不到存在的价值，总觉得自己是多余的，是不被人接受的，我是没有存在价值的信念。产生过度关注别人对自己看法的心理。

这三大类核心信念都是童年时期的环境和经历导致的。在我们成年后如果没有遇到关于这三大类信念的事件时，我们并不会受到影响，当遇到类似事件，就会激活童年关于这三类信念的记忆，让我们出现很多消极想法和消极情绪，时间长就导致抑郁症的问题。

所以童年的经历对我们成年后的影响是非常大的，家长朋友们有空要多学习了解关于家庭教育方面的知识，既培养孩子健康发展的心理，同时在孩子不断长大的过程中也便于更好的和孩子相处并管理。

以上是我的观点，希望对你有帮助

我是专注认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，因为我不是专业心理咨询师，对抑郁症也只能是一知半解，那我就来说说我的理解吧！

先说说我小时候，我们家是两个女儿，我是姐姐。在九几年的时候我爸是村里的高中生，那时候的文化还算将就，我爸一心想创业，在那个只能靠书信联系的年代，刚和我妈结婚没多久的爸爸还消失过三年。后来回来才有的我。但是我爸依然还是走南闯北不着家，说白了，里面也有爱玩的成分。那时候我妈一个人带着我，把我对我爸所有的怨恨全撒我身上，一个村的人都知道我妈是个狠角色，连我外婆都骂我妈（我一岁的时候我妈让我外婆照顾我，她自己出去打工了，三四岁的时候回来，最悲惨的时候是她打工回来到我读小学吧，中间三年时间左右） 后来七岁的时候我妈生了我妹妹，大概也是一岁的时候我爸妈一起出去打工，然后没几个月我妈就回来把她接走了！我安稳的读了几年书，成绩还算可以。直到初一下半学期的时候来消息说要接我过去一起生活，内心是抗拒的，但是我不敢拒绝。过去虽然我大了没怎么打我，可我还是能能感到处处的不公平，连我妹都会说妈妈就是不喜欢你（ 我）我爸在我妈没有多过分的情况下也不会说什么。那时候生活很压抑，没有快乐，又很自卑，只想逃离他们。在我上高中的时候去打暑假工就再也没有回到学校，回到那个家，中途他们没有找过我（那时候在外面还饿过肚子）我妈后来跟我姑姑透露她那时候就当没有我这个女儿。从那时候开始，我就再也没花过家里一分钱，我十八九岁回到重庆都是自己工作，自己挣钱花，那时候学着让自己快乐，可能那时候是真的快乐了，有钱会打点钱给我爸，也会跟我妈联系了，还会给她买礼物，买衣服，也会给我妹买。似乎好了伤疤忘了疼！现在我知道，我的讨好型人格就在小时候在我妈的暴力中形成的！

再说说我现在，现在嫁人了，嫁了一个二婚有一个儿子的男人！他的性格和我爸有八九分相似，所以他两人倒是谈得来！去年九月份我生了我女儿，才知道找一个这样的男人有多不幸，在外面对朋友两肋插刀，吃喝玩乐，随叫随到，家里扫把倒了都不带扶一下的，女儿所有的事情都是我一个人。那时候我试着去理解我妈，以为关系可以修复，直到我妹放假过年回来，幻想破灭，我才知道我妈可能真的不爱我，可能爱得很少很少，少到跟我对我女儿的爱根本没法相提并论！我好怕我女儿跟我一样不辛，精神崩溃了又愈合，愈合了又崩溃，一度觉得人生没有什么意义，是我女儿的笑容让我坚持到了今天！

说了这么多，说说我的理解吧！我这个人在外人看来很坚强很乐观，只有我自己知道我到底有多悲哀，小时候妈妈的家暴给我蒙了一层厚厚的阴影，如果是后妈我心理可能还能想过味一点，可是她是亲妈！如果后来我结婚，我的老公是个知冷知热的人，也许小时候的事就不会再浮现（很奇怪，现在小时候很多事连细节都很清楚）在我生完小孩，激素分泌有一定原因，自生家庭有一定原因，原声家庭有一定原因，就这样，我怀疑我可能有轻度抑郁症，经常失眠，头痛，人前无所谓，人后常崩溃！

最后，看完的朋友们，谢谢你们！




回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。

为什么抑郁症患者会关注自己的幼年经历？幼年的种种经历对抑郁症患者究竟有没有影响？如果有影响，那么哪些方面才是最关键的点呢？下面就跟着小编来了解一下吧~

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