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最近工作好压抑，想辞职，用一年时间健身，学习放松自我，可行吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近工作好压抑，想辞职，用一年时间健身，学习放松自我，可行吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

能够站在别人的立场上去思考问题，能够把自己心中的意图出发点放下、舍弃，接受别人的意图，那样你的心也会大起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人活着对自己好一点，你这个方法不错。点赞！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人看法，一年的时间去调整状态不太可取，主要有以下方面问题：

1：一年的时间太长，下次找工作很多公司会介意；

2：一年的时间，再次入职可能需要很久或者很难适应，需要花费更多的精力和时间重新融入环境，重新学习；

3：技术日新月异，每天都有新的变化。一年的时间可能会出现知识断层和很多技能遗忘，可能之前引以为傲的工作资本一年后在一些大的公司面前不堪一击，没有任何优势，更谈不上优越感，没有了议价的空间了；

4：辞职休息一段时间没问题，但别太长时间了，三四个月的样子就够玩的了，闲下来太久人会颓废落后的，只会更不想工作。人的精神状态慢慢的会越来越不对，抱怨，失眠，悲观；

5：一年不工作，经济压力变大，也可能从另一方面让人不开心。

如果工作实在压抑不快乐可以考虑从下面几个方面去调节：

1：主动与领导沟通，寻求领导和身边朋友的帮助，多些倾诉；

2：转移注意力。看看书、听听音乐。适当给自己放个假，旅游放松；

3：调整好心态，多休息，放下包袱。跳出局限的圈子，感受下工作以外的生活和节奏；

4：正确的面对，改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失自己；

5：做最简单的事，过最简单的生活。安静下来，也许就没那么烦躁了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生命中最最重要的是活出自己想要的样子。

我今天想要跟你分享的是我的故事，希望你可以从中得到一些启发。

2017年，当我和团队的伙伴完成ERP系统上线的时候，我的人生跌到了谷底，脱发、失眠、焦虑、抑郁、拖延、内心里拒绝上班，体重从118斤飙升到130斤。

因为身体的原因我离开了原来的公司，开始调整我的状态，恰好在那时候机缘巧合，我遇到了剽悍一只猫的线上读写说训练营。

其实自己一直是一个喜欢书写的人，记录自己的工作、学习、生活、情绪以及陪伴女儿的成长，曾经在博客写了5年。在读写说训练营写出来的文章也多次获奖，让我的自信心大增，也见识了训练营里很多优秀的伙伴。

这个训练营就像潘多拉的魔盒，为我打开了一个全新的世界，我开始结实了各种不同的训练营：龙兄的演讲训练营、线下演讲训练营，叶武滨老师的喜马拉雅时间管理课程、线上的时间管理训练营、思维导图、写作训练营，一路追随，结识不同的群里的牛人，让我见识了别人的健康是如何维护的，别人的清晨是如何度过的，别人的人生是如何规划的，别人的亲密关系是如何维护的，别人的假期是如何精彩旅行的。

原来人生可以如此精彩。

半年之后，当我重新回到职场的时候，顺利地找到了不错的职位，我的语言表达能力、书写能力、逻辑思维都得到的长足的进步，一切都是那么地顺其自然，机会果然是留给有准备的人。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。很多时候我们在生命的旅途中迷失，是因为少了那道光的引领。

不如走出去，去看看那些比你过地好的人是如何生活的，去听听那些比你有成就的人的故事。

不久之后，你改变的将会是你的思维方式，而人和人最大的差距就是思维方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的问题。

近代人由于生活压力，而导致焦虑的很多。工作觉得压抑无非有以下原因：1.觉得工资少无法满足自己的生活欲望；2.由于人际关系不好而觉得压抑；3.由于胜任不了工作而产生压力；4.不喜欢现有工作又找不到更好的而觉得有压力；5.工作发展空间有限；6.由于身体原因产生的压力。

鉴于你提出的问题，想辞职而去健身调整放松，说明你身体方面出现了问题。这种情况下不建议你进行激烈运动，建议合理安排好运动计划。

要想真正放松心情，最好的方式是内养，比如站桩，打坐：等养生功法。

下面我简单介绍下站桩功的练习方法，此方法是国家健身气功协会推广的。

1，找个静处

2，自然站立

3，双腿微屈，膝盖尖不要超过涌泉穴

4，双手自然下垂

5，半边屁股感觉像坐在一张高椅子上

6，头摆正，眼平视，头顶感觉像顶着一张A4纸

按以上要求做好后就不要动了，一点都不再动每天站上30分钟，坚持二周，到时你应该可收到效果，精神气应该都会比以前饱满。

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