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最近晚上失眠，白天又有点头晕，怎么办？

头晕,晚上,白天最近晚上失眠，白天又有点头晕，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

持续多久了，不要给自己太大压力，睡不着就干脆不睡了。睡前可以泡脚、喝温牛奶、适当拉伸，每天比前一天早点躺下，调节生物钟。实在还不好就去看医生，听医嘱是否要吃点调节神经的药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先爬个楼梯，锻炼一下身体，泡个脚，发汗，然后喝杯热牛奶睡觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去医院检查一下吧。

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