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最近晚上失眠，白天又有点头晕，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近晚上失眠，白天又有点头晕，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有过这样的经历，睡眠不足导致头痛。睡前喝牛奶，泡脚也都尝试过，效果最好的是运动，你可以试试！

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上没睡好，白天肯定会头晕的。我一直为是谁不好，现在好很多了，只要想一点事，晚上肯定是睡不着的，不想事，放松心情，听听音乐，就会睡着了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃中药好得快

回答于 2019-09-11 08:43:50

心肾不交

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是工作紧张，心理精神压力过大有关，平时生活上要注意戒烟戒酒，忌食辛辣刺激油腻食物，多喝水多运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这头晕应该是失眠引起的，注意休息 保证睡眠 头晕症状应该就没了

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的话会上火，先降火，喝莉茶，然后可能是气血不足，补充气血，可以喝红枣桂圆茶，也可以跑步运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议即时去医院找医生看看，做做检查，晚上失眠白天头晕脑胀，影响工作还很危险，祝你健康快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

动静结合！学会放下心中所想

回答于 2019-09-11 08:43:50

让自己身体放松，身体放松了状态就好了，状态好了人就开心了，开心了睡眠就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果有那么几天晚上失眠很容易白天会头皮发紧，放松下来，啥也别想，头皮放松，能休息一下自然就好了。我建议做一下冥想。

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