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有没有人推荐靠谱的减肥产品？

自己的,饮食,效果有没有人推荐靠谱的减肥产品？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有没有人推荐靠谱的减肥产品？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

奥利司他是中国唯一被国家药品食品监督管理局（SFDA）批准上市的非处方类减肥药。

奥利司他的效果不强。在饮食和锻炼都配合的情况下，它也只有2-3公斤短期体重减肥效果。不适合长期服用。

适应病症：

1、用于降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。

2、用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。

本品主要引起胃肠道不良反应，其与药物阻止摄入脂肪的吸收的药理作用有关。常见不良反应为：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪(油)性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。你可以选择少摄入油脂，或者穿上纸尿裤，卫生巾之类的备件干净的内裤，预防一下，以免尴尬。

温馨提示，如果买，请购买国家批准正规奥利司他药品，并在医生和药师指导下用，此外，减肥药不是神药，并不能帮你快速成功减肥，只能起到辅助作用，重要的还是运动和饮食控制体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我曾经吃过代餐，效果还不错。一个月的时间瘦了12斤。但是后面我还是换了减肥方式，瘦了以后我还想继续再减。这个时候就结合的运动和控制饮食。其实代餐的效果真的很好。而且对身体也特别好，每天的状态感觉很轻松。但是后来我又为什么要换方法呢。因为代餐需要极强的自律能力。要把对美食的欲望压得不能在压。所以这个虽然效果快，但是如果你没有强大的自律能力，很容易让你会有暴饮暴食的危险，这样就会适得其反。

但是如果你有特别强烈的减肥欲望，或者失恋了，渴望暴瘦，对美食没兴趣的话可以尝试。肯定会成功。代餐现在也吃，只是频率没有以前那么高而已。今年已经是第三年了

回答于 2019-09-11 08:43:50

有效的健康减肥方法，就是通过控制饮食以及长期坚持运动来实现的，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天做中等强度的运动90分钟以上，比如游泳，骑自行车快走等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于有的人说的，不要买减肥产品，是不是太偏激了，你用减肥药有激素，含药物，饮食不合理，没瘦下来或者瘦下来反弹了，那是你对减肥产品的选择错误

不要以偏概全，有效的，科学的减肥产品是有的，我是自己用减肥产品瘦下来的，同时我也说明一下，我是做微商，做新零售，我从150到110，这个产品给我带来的不仅是瘦，还是另一种人生的开始，还是健康的身体，还给我带来了不一样的自信

我从初中开始就胖，因为能吃，新的牛仔裤穿不到一个月，裤裆就被磨坏了，那时候真的很自卑，跟人说话都会脸红，同学说话小声点我就觉得他们在笑话我

别看我胖，但是身体虚，经常犯低血糖，减肥的时候低血糖没有犯过一次，每次有什么症状有营养师提前给我建议，也没有脱头发，姨妈没有出走，更加没有节食，我只用瘦下来之后，半年多正常吃吃喝喝，到现在也没反弹

前阵子我妈嫌自己肚子大，后来用了这个减了八斤，肚子瘦了一大圈，我必须保证产品的成分是安全的，我才敢给我妈用啊

不小心巴拉巴拉一大堆，其实是看不惯太多人以偏概全了，你要减一定要选择好的产品，而不是不管什么都要去试一下，这样垮掉的是你自己的身体啊

最后说一句，瘦了真的好看，好看真的有用，这个世界本来就不是公平的，你瘦下来身材好，会感觉这个世界对你友好了太多

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿。持之以恒！其余，呵呵，药物控制不建议！

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿。持之以恒！其余，呵呵，药物控制不建议！

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