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喝茶为啥会导致失眠？

茶叶,咖啡碱,的人喝茶为啥会导致失眠？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

喝茶为啥会导致失眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么失眠

喝茶导致失眠的原因,主要是由于茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱是中枢兴奋剂,能够兴奋中枢神经系统,使人保持清醒,甚至亢奋状态会导致失眠.喝茶导致失眠个体差异比较大,有一部分人可能对咖啡碱耐受比较好,喝了茶也不容易出现失眠.有一部分人,特别是初喝茶者,即便喝了少量的茶,由于个体对咖啡碱敏感性高会导致失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶后失眠，是由于茶中含有中枢神经兴奋类物质，夜间饮茶会导致神经兴奋，从而影响睡眠，考虑是长期饮茶的习惯和生活作息不规律导致的失眠，并不是几天导致的情况，是一个长期的过程，建议规律作息时间，白天可以和淡茶水，夜间不要饮茶

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶导致失眠，首先要明确茶主要成分，其次就是饮茶时间，睡前饮用茶水，一部分人喝茶容易亢奋，不易睡眠或者失眠，另外一部分人反而能提高睡眠质量。

对于习惯饮茶的人来说，饮茶有安神，舒缓情绪，降低疲劳作用，

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶会失眠，是因为茶微苦、涩，性偏寒。它也归心经。里面含有多种能够兴奋中枢神经的生物活性物质，如咖啡因、茶碱、胆碱、可可碱等。没有喝茶习惯或者少喝茶的人、或者空腹喝茶，都会使神经系统处于兴奋状态，而导致失眠。 最好就是可以在喝茶前吃些点心，如饼干、坚果，可以减轻这种症状；经常失眠的人还是少喝或者不喝为好。应当选择喝一些安神助眠的饮料，如热牛奶、小米糊、薰衣草茶、玫瑰花茶、洛神花茶等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

反而不引起失眠的症状.当然,是否失眠,也是因人而异的.喝茶也是有讲究的,最好是早起喝淡茶水,尤其是...

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友：恭喜你！

你快要成仙了！

吃茶吃的是人间仙物，吃了都是可以羽化成仙的。

朋友你再坚持坚持，菩萨的空缺就是你啦。

菩萨是从来不睡觉的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶时失眠有如下几个原因：1、因为茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中枢神经系统产生兴奋，兴奋了中枢神经系统后会导致失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳的情况出现。2、茶叶中还存在茶多酚，茶多酚是一种能令人体欣快、缓解疲劳、舒缓压力的物质，但是让中枢神经系统兴奋的同时兴奋交感神经，在交感神经过度兴奋时也会导致失眠多梦、心悸、心慌的情况出现。3、一些既往患有心脏血管疾病的患者，饮茶过量时会加速心脏的血液流通和脑血管的供血，此时就会出现心脏充血量增多、脑血管充血量增多、心脑血管负荷量增多，因此也会导致失眠的情况出现。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是每个人都会

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