您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

背部肌肉厚度与宽度是否会影响划船的泵感？

肌肉,背部,厚度背部肌肉厚度与宽度是否会影响划船的泵感？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

背部肌肉厚度与宽度是否会影响划船的泵感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然会，肌肉厚度与宽度决定了你肌肉的多少，肌肉的多少就决定了你充血的感受也就是说的泵感。

肌肉越多募集感就越强这是不变的道理。

但是这是相对的，只要不是肌肉含量特别少，动作合理正确都可以达到你现阶段想要的泵感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

厚度和宽度完全不会影响到你肌肉的泵感，肌肉的泵感是你的肌肉去找感觉，练的时间越久，肌纤维越粗，就更容易找到肌肉泵感，而不是宽度和厚度影响到你肌肉泵感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会啊，肌肉越多，泵感越强

回答于 2019-09-11 08:43:50

背部肌肉的宽度厚度肯定会影响划船时的泵感。背部肌肉相对于其他部位是比较难练的，在你训练的时候你看不到它是怎么发力的。当你肌肉越多的时候，你所能募集到的肌肉也就越多，发力的感觉也就会越好。刚开始练习建议你先把动作做标准，用小重量多次数刺激，每组尽量做到20到30个。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要泵感可以先做背部激活，以及背部功能型训练，重复激活背部神经，带动肌纤维参与活动

回答于 2019-09-11 08:43:50

要开心