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一岁小孩子晚上哭醒是怎么回事？

宝宝,噩梦,睡眠一岁小孩子晚上哭醒是怎么回事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

睡前让孩子少吃辛辣刺激的食物，因为辛辣食物能提高体温，扰乱睡眠，导致频频做噩梦。而2007年一项发表在《心理学报告》上的研究也显示，白天吃的高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。

养成良好的睡眠习惯

良好的睡眠习惯对于保证优质睡眠非常重要。家长应督促孩子养成早睡早起、定时休息的好习惯，建议选用蚕丝或纯棉等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不吃过多食物，多听听轻柔的音乐，或洗个温水澡，泡泡脚，都有助于优质睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然婴儿还不会与大人交流，但他们同样不喜欢被忽略，甚至会感到无聊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓的噩梦一般缺乏安全感。

宝宝夜间睡不安稳，有一定的原因是因为宝宝害怕，是被惊醒的，这样的宝宝严重缺乏安全感。

所以爸爸妈妈们应从此处来护理宝宝。睡前宝爸或者是宝妈可以给宝宝讲个小故事，让宝宝伴随着爸爸妈妈讲故事的声音入睡，让宝宝有安全感，睡得更香甜。

我是茜茜，喜欢的可以关注，每天定期分享育儿小知识。

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