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怎么让自己不生气？好容易炸？
生气,自己的,的人怎么让自己不生气？好容易炸？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
淡定，不去想就不生气了。
提供以下几个办法:
第一，生气转移法。如果你有生气的事，可以把它转移到其它事情上去，努力工作或者出去旅行，转移注意力，不去想它就不会生气了。
第二，生气发泄法。如果心里有火或者想生气，找个没人地方打发泄发泄，把火发出去，就不生气了，不过别伤到自己。
第三，生气淡定法。平时经常提醒自己，不生气，不生气，没什么大不了，如老僧坐禅，一切都不当回事，没有什么能让你生气。
第四，生气反向法。就是想生气时，想快乐的事，想高兴的事，物极必反破涕为笑。
以上是我总结的几个办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么要自己生气呢？我不会和自己过意不去的，心情烦躁不安的时候，可以去酒吧喝酒了，好简单的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样才能不生气？这也是困扰很多人的问题。回答是，只有自己解劝自己。
生气是因为觉得对方错了，说话或办事不合自己心意，又改变不了对方，只有自己生气。
生气也是度量小的一种体现吧，有句古话说，大肚能容天下难容之事，任何事想开了，就不生气了。
那么如何在明知道对方不对，却又能想的开呢？提高个人素养，遇事冷静、淡定。
首先分析他为什么那么说，那么做，如果是他本人道德问题，那么你就这样想，我比他有教养，我比他素质高，我不生气。
如果这个人人品好，又有素养，但你们之间发生矛盾了，你就想我们的三观不同，不在一个平行线，不能用生气来惩罚自己，因为这不是你的错。
在社会的大背景下，面对形形色色的人，要学会控制情绪，学会宽容，告诉自己，我也有缺陷，我的行为也不是完全正确的，得饶人处且饶人，最起码，不要让别人左右自己的生活，不要用生气来惩罚自己，毕竟任何的疾病都是因气而生，保持宽容的心态，健康的生活，才是我们最想要的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要感情产生，就会有愉悦和生气，愉悦要分享，生气要发泄，克制不可取。不生气是有心理问题，只不过有人克制得好，会化解，被称为修养好；反之被称为爆燥。这是发泄口的不同。暴躁的人需要有朋友或亲人当出气筒，或到特定场合打橡皮人、碎东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看开，看淡，想开点，放下些。自然而然就会轻松一些，生气是拿别人的错误惩罚自己。
最没有意义的事就是生闷气，生别人的气，还有生自己的气！
气死了，亲者痛 仇者快！气病了，无人可代替，傻子才会经常生气！
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前也爱生气。后来学会了一个方法。
觉得自己要生气的时候，先缓一缓，闭上眼睛，最好转过身。默数1,2,3，然后问自己一句，为什么他能够激怒你？
一般都有用。
原因解释一下，这是告诉自己，把是否生气的主动权，操控在自己手里，而不是被对方带着走。你才是决策方。
修养慢慢就来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇上老人，你对自己说，他是老人我做儿女的应该忍受。
遇上儿女，你对自己说，自己亲生的孩子，怪自己没教育好。
遇上邻居，远亲不如近邻，有个什么事的需要互相帮助。
遇上同事，在一起共事是缘分，要珍惜不能生气。
遇上领导，谁让人家是领导，生杀大权在他手里握着。
遇上陌生人，也许他比自己更难，有气没地方撒，多理解吧！
……
总之，要想不生气就做阿Q，生活处处无不气，做个傻子简单快乐！
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