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产后奶水不足，如何喂养让宝宝营养更全面？

母乳,宝宝,奶水产后奶水不足，如何喂养让宝宝营养更全面？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我当初也是母乳不足，大概是体质的原因吧，试了很多催乳方法都不太有效果，后来就给孩子喝奶粉了，我是觉得吧，要么母乳喂养，要么就奶粉喂养，混合喂养总觉得对孩子的肠胃不太好，现在我家一直喝德国的一款白金爱他美奶粉，也并不觉得孩子长得比母乳宝宝差啊，只要选择一款宝宝喜欢并且适合的奶粉就行，再就是正规渠道购买，确保质量，我们是一直在 国际妈咪的APP上买，还有孩子的辅食、纸尿裤之类的，你可以考虑看看哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

母乳或是奶粉喂养要考虑自身体质的，贫血可以试着断奶用皇家美素佳儿，成分比例都比较接近母乳，营养也很全面。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是二胎宝妈，今天刚出月子。由于是剖腹产，等我推出来的时候护工告诉我已经给宝宝喂了30ml奶粉。（疫情期间住院只允许一个家属陪护，我老公在手术室门口等我，宝宝推到病房由护工照顾。）好吧，本来想第一口给宝宝母乳的，没达成。接下来2天也是喂奶粉，第三天的时候我涨奶了，宝宝吸不出来，继续奶粉。月子里，我两边奶挤出来就只有60-80ml，不够吃，没办法又买了一罐奶粉。期间，我家婆给我熬过鲫鱼汤，猪蹄汤，鸽子汤，几乎每天中午都喝汤。每天我老公给我端饭过来，一个饭盆，我都感觉像喂猪。说实话，喝汤对我效果不明显。不过，慢慢的，我感觉宝宝每次喝奶吞咽的时间长了，证明我的奶水多了，我想应该是身体恢复了。所以，宝妈不要纠结，母乳不够就给宝宝加奶粉，慢慢身体恢复好了，奶水会多的，不要太担心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.自信是成功的基石

妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

2.注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

3.两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

4.多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

5.吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

6.保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

7.补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

8.充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

9.按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人目前正在做月子今天是第23天了，因为是刨腹产不敢吃太多，吃多了肚子撑的伤口疼，所以月子期间没有吃太多的大鱼大肉，

最爱喝的是小米粥加鸡蛋，超级下奶，怀孕的时候不爱吃肉，生了宝宝爱吃肉了，吃肉的时都是中午，其它时间都是简单好消化的饭，其中就是小米粥加鸡蛋，半个月子瘦了7斤，宝宝还有足够的奶水吃[耶]

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