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难道运动就是不进则退吗？

不进则退,你的,就会难道运动就是不进则退吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

要注意的是慢慢的将你的运动量和食物摄入量降低到一个你很轻松就能控制的平衡上，这很关键，因为这是伴随终生的生活习惯。

祝你早日康复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉有一个特性，就是当它感受到大的负荷的时候，它就会要求自己能适应这个负荷，这个时候它就会为适应而生长，所以，练过长时期的练习，肌肉就会增大增厚。

反之，当你长期不进行负重练习，肌肉就会变“懒”，它认为自己没必要那么强壮，所以就慢慢变小变瘦，相应的你的成绩也就下降了。

施瓦辛戈以前练肌肉当冠军的时候牛吧？现在当官了没时间练，也不行了，前些日子看到过一张他的海滩照，那肉都是松的肥的了。不进则退的意思是：不前进就要后退。

不进则退

【出自】春秋·邓析《邓析子·无后篇》：“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”

不前进就要后退，没有值得高兴的事就有忧患，没有得到便是失去，这些事情都是人间常态。

【示例】逆水行舟，不进则退，学外语也是一样，一刻也放松不得。

【语法】紧缩式；作谓语、定语；用于人的思想、学习等

【近义词】逆水行舟

【反义词】勇往直前

扩展资料

1、不进则退的近义词

逆水行舟

【解释】逆着水流的方向行船。比喻不努力就要后退。

【出自】鲁迅《且介亭杂文·门外文谈》：“即使目下还有点逆水行舟，也只好拉纤。”

【例子】学习如逆水行舟，不进则退，同学们时刻不能放松。

【语法】偏正式；作谓语、宾语；常与“不进则退”连用

2、不进则退的反义词

勇往直前

【解释】勇敢地一直向前进。

【出自】明·许仲琳《封神演义》第七十三回：“人人俱摩拳擦掌，个个勇往直前。”

人人都摩拳擦掌，个个都勇敢地一直向前进。

【示例】战斗中，我军战士冲锋陷阵，勇往直前。

【语法】联合式；作谓语、定语、状语；含褒义

回答于 2019-09-11 08:43:50

生命在于运动，运动在于坚持没错，但是生命在于科学运动，如果没有基础，错误习惯持续下去很容易出现运动损伤，跑完要静态拉伸，放松肌肉。出现这个情况也有可能是你跑步姿势出现了问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定的，停止运动一周后肌力就会下降，建议一周至少一次有强度的运动

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