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请问高脂血症患者喝牛奶会不会升高血脂血糖呢？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
那高脂血症到底可不可喝牛奶呢？
答案是可以喝的，最好选择低脂的牛奶，高脂的或是正常的也可以。
牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、钙等。
有研究表明，每周牛奶食用量与 TG、LDL-C 呈负相关; 提示经常食用蔬菜、牛奶，适量食用鸡蛋( 每周 ＜ 3 个)，这说明牛奶不但不会使血脂水平增高，还会降低血脂水平，牛奶可以补充蛋白质和钙的含量，所以建议每日都有适量的奶制品摄入。
总之，依照中国居民平衡膳食宝塔建议，每人每天应该使用谷类食物 300~500 g，畜、禽、肉 50~100 g，水果 100~200 g，蔬菜 400~500 g，油脂类不得超过 25 g，饮水量不得少于 1 200 mL。碳水化合物摄入＞总热量的 60 %时，可能出现“糖变脂”现象，导致甘油三酯和胆固醇含量增加预防和控制高脂血症应控制碳水化合物的摄入。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝脱脂奶不会升高血脂血糖，我高血脂高血糖，每天都在喝。
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