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产后抑郁受不了孩子的哭闹声怎么办？

情绪,自己的,负面产后抑郁受不了孩子的哭闹声怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有人说，我也想放下内心执着，可是这些负面情绪就是放不过我，甩都甩不掉，躯体症状也是如影随形，生活中的这些问题不解决就活不下去。是这样吗？对于这些看似纠缠不清的负面情绪，要知道，一个巴掌是拍不响的。我们当然逃避不了，也不要逃避，但千万不能对抗。我们需要做的只是不理它，就看着它让它随风而去，让它自己尘埃落定，让它自然流经自己。它们既然流过去了，以后就不会再回来了。就像泄洪一样，随着不断的释放，累积在我们体内的负面情绪就会越来越少。以后再出现的负面情绪不是复发了，而是身体内还有没被释放的完的其它负面情绪需要释放。这样下去，体内负面情绪会越来越少。反之，如果我们不是不理它，而是对抗它，就会在体内形成负面情绪堰塞湖，使我们身体成为一个负面情绪的定时炸弹。随着负面情绪的自然释放，我们的躯体症状也会由于我们不去关注它而逐渐消失。那些生活中的现实问题也会出现转机或有了解决办法或由于情况的改变而不需要去解决了。需要强调的是，负面情绪的释放是自然释放，就是不关注不理会。不是去发泄或释放给别人，不是去到处倾述，这是很大的一个误区。我们把负面情绪以脾气方式释放给别人，或给别人或在网上倾述，这样会给我们带来暂时的表面缓解，让我们暂时舒服一些，很多人因此而乐此不疲，误以为可以这样解决我们的心理问题，就在生活中或网上到处倾述。其实这是一个天大的陷阱。这根本不是在释放负面情绪，这是在释放负能量。这样释放的结果是有更多的负能量回到我们身上，从而恶性循环下去，我们就是这样一步步陷进来的。这也就是为什么我让大家释放正能量的原因。我们释放什么就会得到什么，释放正能量就可以进入良性循环。当然，大家可以到大自然中去释放，对着天空、对着大树、对着花草释放，那是可以的。

请贴吧领导层看看，我的这个帖子怎么了？这个吧主不是一般的变态。我这救人的帖子，总是以不符合吧务氛围删帖！你们看看吧里天天有多少求救的人，可谁要说这病能好就删帖封号，不让给人任何希望。我写的是我的亲身经历体悟，在自媒体上帮人无数。这个吧主害死人！请求处理！

有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。

你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。

我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。

因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。

陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，就能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。

有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们就是个正常人，我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥。既然没病，也没其他事可干。但这个该干啥干啥与过去完全不同。现在只是吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。把自己当成正常人，因为本来就是个正常人，平常心对待即可。

传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。

为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。

要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。

要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。

我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。

然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。

我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。

看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。只有正能量才能战胜负能量。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。

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