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产后抑郁受不了孩子的哭闹声怎么办?
情绪,自己的,负面产后抑郁受不了孩子的哭闹声怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
产后抑郁受不了孩子的哭闹声怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请!
你只需要放松,好好休息,告诉自己,这种状况只要几天就会过去。可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后抑郁几乎每个宝妈都会遇到.
1.可以尝试着做点别的事情转移下注意力.
2.可以让家人帮忙带下孩子.
3.找其他事物把气发出来.
4.找些产后抑郁的书籍了解下.让自己认识到自己的毛病所在.就不会无限放大了.
产后抑郁确实这么着宝妈.但撑过来就是晴天.凡事都会有度.坚持一下.转变下思维.扭转过来.不然今天是苦恼.明天还会有其他的事情烦恼.找个自己感兴趣的事做一下.哪怕是听个相声.看个综艺节目.只要能缓解压抑都可以.千万不要把气撒到孩子身上.即使你气炸.对他发脾气也无济于事.他并不懂你的意思.
如果是出了月子.那我就让家人看下孩子.出去走一圈.再回来.心情就会大扭转.
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气上来时个人建议找人帮忙暂时带下,情绪稳定后再
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答,多找朋友或知心的人聊聊天,放松放松心情,千万别自己顶着,孩子可以找父母或老公照顾,因为他哭闹会让你心烦加重病情,抑郁的人一定要保持心情好。谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
看医生。吃点药。
家人如果能配合就很好。配合不了自己调节。
别总抱怨,想办法解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果有家人在可以要求家人帮忙照看,如果没有那就要靠自己的情绪改变了,放点喜欢的音乐。想像孩子笑的样子,想一些美好的画面
回答于 2019-09-11 08:43:50
辛苦了!如果觉得情绪一直很低落,一定要及时需求家人,朋友,甚至医生的帮助,这个千万不能自己挺着,你实际上并不是受不了孩子的哭,只是需要静音休养,哭声吵闹会让情绪更加波动,从而加重了抑郁的情绪!一定要释放出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
实在无法接受那就只能暂时跟孩子分开,且自己要尽快接受规范治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症就像感冒一样,只是心里生病了!是可以好起来的!你一定要有信心!
首先,你要去正规医院的心理科进行检查治疗!要听从医生的安排,该吃药就要吃药,该进行心理咨询就要坚持进行长程的心理咨询!
其次,你要争取家人朋友的支持,让他们知道你生病了,需要得到他们的关爱和包容!假如你的心理咨询师能帮你和家人进行家庭咨询,那就更好了!
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