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家里的小胖子，有什么办法让他减肥？
孩子,的话,让他家里的小胖子，有什么办法让他减肥？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 疫情期间体重又上去了不少，少吃多动的道理都明白，有啥好建议可以让他主动锻炼并坚持呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食均衡，适当运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持锻炼身体，少吃点，其他没有什么好办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家也有一个胖子，主要是陪着他一起运动。
我家孩子从三年级开始就胃口很好，吃得很多，又不愿意动，想带他去哪个地方的话首先第一句话就是问怎么去，如果是走过去就不去，要骑电动车。这样持续了大概一年整个人就开始往横向发展，没办法，我就开始拉着他运动，刚开始死活不乐意，那真是在小区里每晚都可以看到一对母子在那里拉纤，我拽着他往外走，他拉着我往回跑，起初这样你拉我拽的在小区跑三圈，后来到五圈，临回家前跳台阶三十下，就这样持续了一段时间，体重算是基本控制下来，然后带他去报了个篮球兴趣班，刚开始他其实也不是那么喜欢，两组对战时别人在场内迅速走位，传球，投球，再看他在场内慢悠悠的走，有时别人抢到球他就直接站定等着下一场，我问他怎么也不去抢球，他说反正别人已经拿到球了，也不知道能不能投中，呵呵，我真是无语，不过好在坚持了一段时间后他的技巧越来越好，对篮球这项运动也越来越喜欢，每个星期三小时的运动量，小胖子逆袭了。
这次疫情在家关了快半年，完全没怎么运动，小胖子又有要回来的趋势了，他现在也长大了，拉是拉不动他了，打算跟他晓之以情，动之以理，让他主动运动下，在家原地跑，上下跳啊，篮球目前是打不成了，别人都说所有的胖子都是潜力股，愿我家你家的小胖子都能逆袭成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
家里的小胖子要减肥，首先要控制他的饮食，不能暴饮暴食，让他少食多餐，吃点水果，调理好孩子也慢慢瘦下来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.探听一下少年的心事啦，比如他喜欢的那个班里的小姑娘不喜欢太胖的男孩子啦。
2.比如超级英雄们很少有特别胖的啦，特别胖了穿超人服也不好看啦。
3.带他去买锻炼器材啦，让他自己挑选，这种仪式感和主人感会让他更主动地去锻炼。
总而言之就是你要贴近他的世界去沟通，好比小朋友不喜欢学拼音，你给他念一个感兴趣的故事，接着不再给他念，让他自己想办法念出来，孩子出于对故事的好奇，学习的积极性也会大大增加。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是孩子，只要不是过度肥胖，我还是选择只要他健康就好。为了瘦下去而把身体搞坏了，岂非得不偿失！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是一项长期坚持才能达到效果的，必须控制饮食和加强锻炼
设法培养小朋友的兴趣爱好，找一项他比较喜欢的运动，比如打篮球，打羽毛球，打乒乓球，并引导他到相关的机构进行培训，找到相关年龄阶段的训练营或者是同伴，小朋友的自控能力是比较差的，这时候也考验考验家长的耐力，必须督导和陪伴小朋友去进行加强训练，养成好的习惯，并使他爱上这项活动，最后能够自觉准时地去进行这项运动，同时适当的控制饮食，但要保证它成长的正常营养，合理搭配饮食，这才能达到减肥的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
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