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重庆如何减肥？喝什么茶可以减肥？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

重庆如何减肥？喝什么茶可以减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾在重庆读了四年大学，但减肥跟地域关系不大，作为两个月减重30斤的过来人，经验还是老生常谈：管住嘴、迈开腿，多吃热量少的（青菜、水果），少量碳水（多吃粗粮），增加蛋白质的摄入量（我之前每天早上吃4个蛋清，最好不要吃蛋黄），少糖少盐少油即可，保持锻炼，定目标，坚持住，健康减重很容易。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实喝茶减肥大多数是促进肠道蠕动，然后你懂的！还是要注意饮食的，合理的营养搭配加上适量的运动就能有效的控制体重啦！肉坨就是负面教材，肉坨的人生格言是，人生在世短短几十年，要活的随心，随意，能吃是福，有的吃是大爱哈！肉坨祝你吃啥都不胖，身体健康[耶][耶]

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期喝茶能加快身体代谢，有一点点减脂功效，但是比起吃还是微不足道，要快速有效减肥就要养好生活习惯，控制饮食，健身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶可以提高身体的水分

水分过多排泄加快这样比不喝水肯定代谢快一些

最重要的还是你吃了什么东西，今天吃的东西总热量多少，消耗多少。我建议没一餐6分包每日3000ml热茶水，一个月会瘦5～7斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

重庆胖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

就想喝茶减肥，玩呢？告诉你减肥六字真言“管住嘴，迈开腿”

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友给我分享了一个减肥茶，决明子，冬瓜皮，荷叶，山楂，在配点自己喜欢的菊花或者玫瑰花之内的，减肥效果很好哟！

回答于 2019-09-11 08:43:50

按网上介绍的各种方法来看，荷叶茶、决明子山楂茶都有助于减肥，但是并不是所有人都适合，个人建议还是找像汉唐这样的专业减肥机构来做专业的减肥方法减肥减的有效安全一点！

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥不用特意喝减肥茶，合适的运动是能减肥的，减少红肉的涉入，膳食均恒即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在吃了很油腻的食物后，喝普通的茶就可以起到刮油的作用，但是减肥的话还是少吃多动吧

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