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大家好，我想问一下，最近肩周炎疼怎么回事？
肩周炎,肩关节,肩部大家好，我想问一下，最近肩周炎疼怎么回事？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
大家好，我想问一下，最近肩周炎疼怎么回事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是东北秋枫，我的回答是：肩周炎这病很折磨人，我深有体会，我就给你分享一下，我自己的肩周炎是怎么治好的。去年四月份，由于我工作离不开电脑，坐久了就得了颈椎病和肩周炎，肩周炎很严重，胳膊都抬不起来，自己都不能梳头，很痛苦，于是我就辞职回家养病，我办了一张按摩卡，每天去按摩，连续按了3天，我就感觉病情严重了，我就把卡退了，听说游泳治疗颈肩病，我又就近办了一张健身卡，学会了游泳后，我就一直坚持去游泳，三个月后，我的颈椎病和肩周炎都好了，直到现在一直都不疼，胳膊也不受限了，所以，我认为，游泳是一项非常健身的运动，这是我个人的亲身经历，分享出来，希望能帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，肩周炎又称五十肩。一般人到五十岁好多发此病，虽然说不是什么大病，但会给我们日常生活和工作，特别是体力劳动者带来极大的不便和困扰。
因为此病多发且较为普遍，因此该病致病原因也就较为简单而容易忽视。不经意间会突然感觉胳膊使不上劲，提拉抓扯都不自如，时刻感觉手臂上有根筋牵扯着你。让人极不舒服、别扭。究其原因，皆因我们的肩膀受凉被风寒侵袭。特别是在热的环境变为凉冷的情况，时间一长，寒邪侵体。自然就反应在我们的胳膊抬难受，伸难过，拉吃力……
我是直接感受者。如何避免不得肩周炎呢？首先要保暖避免肩膀胳膊受凉。特别是睡觉，不要把胳膊肩膀露在外面，这是得肩周炎的主要原因。其次，当热人进入冷环境，譬如，夏天吹空调。光膀子进入空调房，甚至是对着空调吹。这无疑给您的肩膀上升为肩周炎加快了进程。还有一点，到了这个年龄，用热水洗澡，不用冷水冲凉。这几点一定要坚持才会避免不得肩周炎。
如何逆转肩周炎？我其实既没吃药也没打针，也没有热哺膏贴。当然这些都是些辅助手段，也有一定的效果。我就是在动胳膊有疼痛感时，坚持朝那痛感方向做扭。越是痛越是朝那个方向做，而且多次加强，务必坚持。还有，就是找一个能双臂吊在上面的地方，尽量长一点时间吊在上面。坚持时间长了，疼痛感轻了，慢慢也就好了。一定切记，坚持以上动作，切记。
至于有的说爬墙，背拉毛巾……当然也不失为一种改善肩周炎的方法。再这里就不一一展开去谈了。
以上是我的切身经历和感受，希望能帮到您。祝您早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持游泳，肩周炎患者想要真正使自己的肩关节功能回复正常的话，就需要坚持锻炼，三天打鱼两天晒网可不行，可以选择游泳，身边有见过一个严重肩周炎患者，痛得甚至都没法抬起手臂，后来经人建议学了游泳，坚持了几个月后就恢复得差不多了。按摩疼痛部位，肩周炎患者首先要知道自己的疼痛点在哪个地方，如果不能明确的话，可以抬起手臂来慢慢的感觉，一般都能找到，等到找到了可以让家人帮忙用胳膊肘旋转着揉疼痛的部位，经常揉对于缓解疼痛很管用。中医艾灸，如果肩周炎发生，可以进行艾灸治疗，一般经过艾灸治疗，症状就会缓解很多，可以根据情况再多艾灸几次，效果很好的。肩部一定要保暖保暖，对于肩周炎患者来说很重要，如果实在觉得疼得厉害的话，可以在疼痛的地方放上一个热水袋，如果不方便使用热水袋的话，就贴暖宝宝，疼痛的感觉会轻许多，如果办公室夏天开空调，应该披上披肩，或者是穿上一件马甲， 冬天当然更要注意穿暖和了，可以穿毛背心。睡硬板床，对于肩周炎患者来讲，软的床并不适合，因为会导致肩部疼痛的感觉更加的严重，在平时一定要改睡硬木板床，刚开始也许会感觉太硬了，睡得不太习惯，但是时间长了就会发现，睡硬木板床真的有利于缓解疼痛，会感觉舒服很多。补充营养身体摄入的营养不够，身体素质就会变得比较虚弱，而虚弱的体质无疑对于肩周炎的恢复是不利的，所以，肩周炎患者一定要注意多补充营养，比如多吃苹果、 番茄等水果， 瘦肉和豆制品等，再配合以锻炼，很多患者可以不用药就治好疾病。避免同一个姿势保持太久长时间，保持相同的姿势，是导致肩周炎发病的原因之一，如果已经出现疼痛症状，就更不能再这样子，应该隔一个小时就活动活动，这样才能避免肌肉长时间 保持紧张的状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个病症上实际是什么原因呢，就是肩部的组织粘连，就是肩的内部，肌肉肌腱关节腔关节囊滑囊这些组织相互粘连引起的无菌性炎症，它的症状主要就是疼痛，在疼痛的逐渐加重，同时引起和这些组织相关肢体，肩部，背部，上臂，活动运动障碍。上举，背后，抬起受限，伴疼痛，这是肩周炎的主要的症状，体征，看似简单，不是什么大毛病，但是很多人因此，遭受很多的痛苦，给日常生活带来不便，前几天我发表的视频就给大家介绍了一个小妙招，很管用，你快去看看吧。发表在我的头条号里，题目是“谁犯肩周炎了快来看看”，里面有详细的介绍。希望对你帮助。
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