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健脾都吃什么好？

健脾,呲牙,山药健脾都吃什么好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 2020.5.22

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

药补不如食补，山药好像健脾。[呲牙][呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，健脾吃以下几种1、补脾气：平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效果较好；2、利脾湿：食物中薏米、红豆可起到利湿健脾作用，暑天可用红豆、薏米煮粥；3、助脾运：如芡实、茯苓可化湿醒脾，有一定助脾运效果。希望帮到您。

回答于 2019-09-11 08:43:50

山楂、归脾丸！

回答于 2019-09-11 08:43:50

謝邀。山药、猪肚塞黄芪炖汤亦可。供讨论。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季健脾可以吃中成药如藿香正气合剂，参苓白术丸等，在药师指导下服用。日常饮食注意不要吃生冷寒凉食物如水果冷饮冰糕凉菜等，多吃牛羊肉、鸡肉、鱼肉，面食，豆类等有利于健脾补气益血。