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炎热夏天坐月子怎么度过？会不会出现产褥热，该怎么避免？
月子,空调,产妇炎热夏天坐月子怎么度过？会不会出现产褥热，该怎么避免？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
“不能刷牙！”
说什么月子里刷牙会牙疼，甚至会掉牙齿，这纯粹是无稽之谈，过去卫生条件差，患牙龈炎的比较多，加上营养不好，缺钙的多，所以刷牙就容易出血，牙齿容易松动。
正确的做法是：每日刷牙，饭后漱口，重视口腔卫生。
月子里的产妇绝对是家里重点保护对象，好吃好喝伺候着：
“不能吃盐、不能吃辣、不能吃水果（凉）、不能吃螃蟹…”，“多喝汤、红糖水，下奶补血！”
每天喝着没有任何味道的鸡汤、猪蹄汤……自己想吃的不让吃，是什么感觉？
正确的做法是：只要是没有毒的，新鲜蔬菜水果、肉蛋鱼虾，想吃什么就吃什么，没什么禁忌，但要注意适量，而且要营养均衡，不要摄入过多的脂肪，以免营养过剩，一些偏凉性的、辛辣的、过硬的食物要少吃。
提醒您：红糖水只能适当补充能量，并不能起到补血的作用，喝多了也没什么好处。
月子里的产妇可以“肆无忌惮”地躺在床上：
“不能走路，要让脚休息！”“不能老站着，要让屁股休息！”“不能看书看电视看手机看电脑，要让眼睛休息！”
总之，身体的所有器官都需要休息。
所以，不少产妇就整天躺在床上，这样不仅不利于产后恢复，加上多数产妇营养过剩，最终结局就是肥胖，另外，孕产妇血液处于高凝状态，长期不动有发生血栓性疾病的风险。
正确的做法是：如果身体条件允许，产后尽早下地活动。看书看电视，适当的放松是有必要的，但时间不宜过长。
如果您是正常的阴道分娩，可以在产后2、3天就开始锻炼；如果是剖宫产或者复杂的阴道分娩（阴道撕裂、器械助产），咨询医生开始锻炼的时间。锻炼的方式以骨盆倾斜练习和凯格尔练习为宜。
坐月子的一些禁忌，是针对过去生活条件差的情况下提出来的，现在社会并不适用，有些还会有害健康，
所以，科学地坐月子非常重要，总结一下：
房间温度要适宜（25℃-26℃），注意定时开窗通风；
注意个人卫生：勤洗澡洗头，每日刷牙，勤换衣物；
饮食多样、营养均衡；
适度锻炼，适当放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天坐月子很容易出汗，身体不舒服，再加上伤口不能很快愈合，可以开空调，温度调到舒适的温度，再买个挡风板，避免直吹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎热的夏天坐月子可以开空调的，只要温度高一点，28.29度左右就可以，开点窗户通风换气就可以，温度保持稳定，不吹着大人和孩子就可以，这样舒服，我家大宝是夏天生的开了一个月子空调，二宝冬天生的，也开了一个月空调，保持通风室内温度合适就不会出现产褥热
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天坐月子期间可以洗头洗澡，吹空调的时候要用挡风板，注意不要让产妇直接吹到凉风，勤开窗通风保证空气流通避免细菌滋生，洗头时要立即用吹风机吹干头发，不要让寒气进入引起月子病！室内温度控制在二十四到二十八度之间最好，不会引起产褥热，让妈妈做个舒心愉快的月子
回答于 2019-09-11 08:43:50
开空调
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以开空调，不要对孕妇和小孩吹就好，
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