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山药和小米能熬稀饭吗？
山药,小米,小米粥山药和小米能熬稀饭吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是小食光，很高兴回答你的问题，山药和小米能熬稀饭吗？可以一起熬的，你可以放心食用。
在日常生活中粥对于很多人来说是比较常见的食物，而且粥其中营养价值丰富，适合当做早餐或者是晚餐食用，不仅容易消化，而且对肠胃的吸收也非常好，山药小米粥营养价值丰富。
大家平时也可以换着口味来，根据个人喜好加入枸杞、红薯、绿豆，薏米红枣等食物多样化，营养更全民，也挺好的，希望会对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
山药和小米可以熬稀饭，山药和小米熬粥是神仙搭配，这两种东西的功效都是具有健脾养胃，益气生津等作用，是胃部喜爱的食物。注意:山药不要焯水，很多人都回把山药用热水烫一下，其实山药表面的粘液是有助于保护我们的胃粘膜的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，适当的喝山药小米粥对人们的身体健康是有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
山药和小米可以熬稀饭的！尤其是家里有小孩和老人的，可以经常喝小米山药稀饭！具体做法：1、把小米淘洗干净，放入锅中。 2、把适量的上药洗干净，取皮，切成小块，也放入锅中。 3、开火熬至小米和上药粘稠即可！喜欢甜的朋友可以加糖，以个人口味加入即可！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很好的搭配
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以熬制了，因为两个的性质是不相克的，所以可以熬。
山药可以益气养阴，补脾肺肾，固精止带
小米可以补脾胃，补肾，养心安神。
所以两者放一起是可以熬住的。但煮小米粥一定要浓，不能太稀薄，不然不利于小米中营养素的溶出，而且口感也会变差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，营业价值高
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，我经常这样做，山药补肾[呲牙]糙粮对身体有很多好处，建议没事时候来熬那么一盆
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
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