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教师如何排解职业倦怠?
倦怠,自己的,工作教师如何排解职业倦怠?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
要求自己经常学习教育新理念,积极参加学校等各级培训。让自己的教育理念不断更新,不断进步,充满危机感,就不会倦怠了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要有职业规划,有明确的目标。多与优秀教师交流、学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
具调查,教师职业倦怠现象普遍存在,其检出比例高达百分之二十三,也就是说在5个被调查中,至少有一个出现比较严重的职业倦怠,尤其是是中小学教师。
一般来说,教师的职业倦怠有六大特征,即:生理耗竭、才智枯竭、情绪衰竭、价值衰落、去人性化、攻击行为等。
教师的职业倦怠如仍其发展,后果很严重,有时甚至会引起心理及精神疾病,应尽早想办法克服,走出职业倦怠,具体所采取的措施:
一是自我调试,远离倦怠。不断自我反省,建立合理的专业期望;品味生活,学会放松自己;广交朋友,寻求社会支持;坚持体育锻炼,提高应对压力的能力。
二是跨越高原,走过去,就是一片天。坚定职业信念,带着感情干工作;想办法突破知识与技能的瓶颈;有意强调自我发展及成长的意思。
三是培养自己积极健康向上的业余兴趣和爱好。人的一生,不仅仅是教师,任何职业都有可能会有职业倦怠现象,毕竟人的精力是有限的,人们生活的全部不仅仅都是工作,还要有个人的业余生活,从个人爱好中,找到生活的乐趣,增强自信,以便更好的恢复教学时的体力和精力。
当然,教师如何排解职业倦怠还有很多方法,比如,借助外界的帮助等,但解铃还须系铃人,发挥自我能动性、自我激励、自我觉醒,可能是比较好的办法之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天很开心,这说明工作内容是你感兴趣的。晚上是非工作时间,却感觉如同鸟进笼子,这应该不是职业倦怠吧,是什么原因有这个感觉呢?因为孤单?因为感觉无事可做?还是因为别的什么?把这个做下澄清,应该就有解决方案了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
敬业
回答于 2019-09-11 08:43:50
就目前情况看,与其临渊漾鱼不如退而结网!
回答于 2019-09-11 08:43:50
看不到任何的未来
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要度过职业倦怠期。那就多给钱。至于给多少呢,也没有个具体数。反正唯一的标准就是,让老师们都心慌了。觉着不好好干活,对不起这些钱就行了。
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