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新学期开学一周多了，孩子还是不太适应怎么办？
孩子,家长,学生新学期开学一周多了，孩子还是不太适应怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2.学习上： 端正学习态度、制订学习计划
在线居家学习这段时间，有学生养成了懒散、注意力不集中等不好的学习习惯，还有学生沉迷于手机、电子游戏等，这些都会对即将到来的学习生活带来不良影响。为此，家长一定要做好其孩子的学习督促工作，帮助其“收收心”。从学生自身角度来说，临近开学，也可以从一些容易让自己静下来心的事情做起，比如听音乐、看看书、练字等等。
自己为自己树立起学习的目标和自信心，孩子可根据自身实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，以此促进自己的新学期学习。总结防疫网课期间已完成的学习任务清单，对已经达到的学习任务做出梳理，并进一步预先规划开学后的学习目标，梳理开学后可能面对的学习任务，做到心中有数，心态就会更安定。
3.人际上：重建沟通方式，保持平和心态
重返校园，同学们又可以和小伙伴愉快相处，这是多么快乐的事。
因为疫情，同学们的交往方式可能需要改变，不能再像以往那样亲密接触、自由拥抱了，同学们在一块的时候，不仅要戴口罩，还要保持一定的距离。
可是戴口罩、有距离不会隔离同学们之间的相互友爱、互相关心，我们可以用我们的眼睛、我们的微笑、我们的语言表达我们彼此的问好与关爱，特别是学校生活中，需要错时放学、错时用餐、错时盥洗等时候，我们就要主动谦让；如果学校有来自疫区的同学，我们可不能指指点点，如果有同学学业成绩不佳，我们可不能嘲笑他哦。肢体接触少了，就让我们更多一些心与心的快乐交往吧。
相信做好以上几点，孩子又会快乐地拥抱校园学习、生活了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
开学3天，不少同学还沉浸在“放羊模式”中，上课打瞌睡、开小差、不想上学······？？
心理科专家提醒家长们：
要密切关注孩子开学的状态，特别是对有“恐惧开学”症状的孩子更不能掉以轻心，及时给予引导，或寻求专业帮助。
警惕！开学综合症来了
这些在假期结束之后、开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理医生们称之为“开学综合症”。
有哪些表现？
明显的焦虑紧张
对上学有恐惧感，伴有睡眠问题比如失眠、易醒及一些查无原因的躯体不适：头晕、恶心、腹痛、尿频、疲倦、食欲不振等；
无精打采，无法进入学习状态
过于“放松”的假期生活与上学后“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓冲与过渡，作息及生物钟难以适应，心理上也未做好投入学习的准备，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。
如何帮助孩子缓解“开学综合征”？
一般来说，开学一两周之后孩子就会逐渐适应学习生活，身心不适的状况都会逐渐减轻消失。
充分理解
对家长来说，切莫焦急，催促孩子强行“入轨”，要充分理解，耐心等待，给孩子自我调整以时间。对于还没有完全收心的孩子，家长也不必太过苛刻，可以给孩子一个调整和缓冲的时间，以免加重孩子的抗拒情绪。
规律作息
二是规律作息，晚上学习时间不要太长，可适当早点入睡，按时起居，保证充足的睡眠时间。
多多陪伴
三是对年纪尚小的孩子来说，自律还有一定的难度，家长应多多陪伴，了解孩子的身体和心理状态，引导和帮助孩子，尽早过渡到学习状态之中。
减少使用电子产品
四是控制电子产品玩耍时间，暑假期间孩子较为放松，使用电子产品的时间大大增加，甚至有些“成瘾”。对于这种情况，家长要定好原则，督促孩子逐渐收心，迎接新学期。
其他
五是对症下药，找到孩子焦虑的原因。比较常见的几种情况有：
√ 学业不理想，一直以来学业压力大，家长要求高，对学业有畏难情绪；
√ 对自己要求过高，担心学校中的表现无法达到自己的期望；
√ 自立能力欠缺，学习生活需要家里人帮助照顾（特别是年纪较小的孩子）；
√ 孩子较为内向孤僻，和同学的关系不密切，难以融入；
√ 对一部分孩子可能存在分离焦虑的问题，与家人分开可导致恐惧和焦虑。
总之，学期之初，需要经过从松懈、无序到紧张、有序的转变过程，家长要多和孩子交流沟通，一起探讨新学期的计划和目标，帮助孩子克服困难，有意识地引导孩子把精力投入到学习中，更重要的是，不能只关注孩子的学习状况，而是要关心孩子的校园生活及所思所想，才能更好地帮助孩子在新学期里进步、成长。
最后，对明显有焦虑恐惧的孩子，无法上学，或者到学校有明显身体不适的，需要及时就医，求助专业的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别着急慢慢来一切都会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢调整，都有一个适应的阶段。
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