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孩子的“拖延症”是怎么造成的?
孩子,家长,时间孩子的“拖延症”是怎么造成的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
当孩子出现磨蹭或者拖拉其实并不可怕,可怕的是家长不加以制止,还是由着孩子乱来,这是不行的,我们一定要想办法对孩子加以改正,这样才不会让孩子养成磨蹭、拖拉的习惯。希望每个孩子都没有这样的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为太在意别人对自己的评价,总是为自己设定完美的目标,缺在追求完美的过程中体验到无法完成目标,害怕失败而不断地推迟事情的进展,从而导致拖延行为。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的拖延症是因为小时候影响。有可能小时候做事就比较容易拖延。我们要帮助孩子改善这种拖延的症状。要给予孩子及时的鼓励和支持。小孩子现在改正还是很容易的。家长要多多关怀。给予孩子信心。相信这样的情况会很快改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、帮组孩子设定小目标,并可细化到具体的行为步骤。
2、帮助孩子识别时间,让孩子学会预测完成一件事情的时间,从日常琐事的事情开始,让孩子跟时间建立联系,进一步可以让孩子对一个小时、几个小时、一天、甚至更长时间,列一张“目标-步骤-时间”的分析表。
3、设置清晰的限定和结果,与孩子就什么事可做,什么事不可做,定一份协议,并遵守协议。
4、对孩子的每一步成长提供相应的奖励,比如设定好的小目标完成的时候,给予一定的奖励,以激励孩子完成目标的积极心态。
5、不要代替孩子去完成任务,时刻记着这是孩子自己的事情,不是我们的事情,分清主次。
6、尊重孩子对于独立自主的要求,在孩子提出需要我们帮助的时候,才给予他们帮助,允许孩子试错,鼓励他们试错。
7、如果孩子或者我们自己身上有完美主义倾向,要与之作斗争,要明白,个人的完美主义只存在于想象中。
8、与孩子讨论恐惧,与他们交流对恐惧的感受。很多时候,之所以会拖延,其实是对未知事件的恐惧,害怕会做不好,害怕会完成不了,与其担心受怕,不如逃避现实,拖延开启任务的时间,眼不见为净。
9、以倾听者的姿态来聆听孩子要告诉你的事情,不要以教导者或者自诩过来人的姿态对待孩子,不要一味的评判。
10、积极关注孩子的心理健康发展,观察他们是否存在需要治疗的情况,如果确实存在,那要及时带他们找到对应的治疗师进行治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和父母的影响离不开
回答于 2019-09-11 08:43:50
要让孩子从小就养成良好的习惯,那就是做事有计划。有些孩子没有计划,所以做事中途容易被这样那样的事干扰,从而分散了注意力,要做的事情也就被耽搁下来了。此时如果父母也疏于管理引导孩子,日子久了,孩子就形成了拖延症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
拖延症(Procrastination),取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代,正处于明清交替的中国,一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》:“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”圣经从希腊文翻译为英文的过程中,拖延更多被译成“罪过(sin)”,直到工业革命后,拖延才逐渐具有了现在的含义,被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖延症”正式成为病症,国外的研究不过才一二十年。单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为“拖延症”。更可怕的是,很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉,而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候,会在心里表扬自己很有“效率”。同时,长期这样下来,尽管不愿承认,但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平,会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切,都再次强化的拖延。形成原因一个人认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离期限还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始。 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志,会让自己觉得,自己只有在压力状态下才有做事情的状态。最后拿到成绩的时候,成绩往往不是很差,这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态,并且对以后的行为不断进行自我暗示。相关研究折叠专家研究哥伦比亚大学组织心理学系的教授安吉拉认为:“不能按时完成任务的情形”属于消极的拖延。在《对拖延的再思考:态度和行为中”积极拖延”的正面效果》一文中,她将拖延区分成两种状态:消极拖延和积极拖延,相比之下,后者往往更喜欢在压力下工作,这样他们可以做出更深思熟虑的决定,并更及时地实行。除了焦虑和逃避控制,常与拖延联系起来的,还有完美主义。法拉利教授认为,某些拖延行为并非拖延者缺乏能力或不够努力,而是某种形式的完美主义或求全观念的反映,他们共同的心声是”多给我一些时间,我可以做得更好”。关于“拖延症”的研究也处在“拖延”中。国外对“拖延”的研究也只是近一二十年的事情,国内则一直缺乏这方面的研究。关于“拖延”的界定,一直没有一个研究者普遍接受的定义,也从未形成一个全面的理论。但拖延无时不在。折叠生理学根源研究关于拖延的生理学根源研究,目前(指2009年)大多围绕前额叶皮层的功能。这个脑区负责大脑的执行功能,比如计划、冲动的控制和注意力,还起到过滤器的作用,降低来自其他脑区分散注意力的刺激。前额叶皮层的损伤或者低活动性,会导致过滤杂扰刺激的能力降低,进而使处理任务的组织能力变差。折叠拖延症的类型哥伦比亚大学组织心理学系的教授安吉拉将拖延区分成两种状态:消极拖延和积极拖延,相比之下,后者往往更喜欢在压力下工作,这样他们可以做出更深思熟虑的决定,并更及时地实行。弗拉里博士定义了三种基本的拖拉者:* 鼓励型,或者说找刺激型,他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感* 逃避型,他们回避失败的恐惧,甚至害怕成功,但实际上他们非常关心别人怎么看自己,他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足,不够自信。* 决心型,他们没法下决心。不下决心就可以回避对应对事情的拖拉。主要特点1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。4.操控别人。他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始。5.对抗压力。因为每天压力很大,所以要做的事情一直被拖下来。6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样,别人能做的自己做不到。
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