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老人常说“夏不坐木，冬不坐石”，这是讲究养生吗？为什么？
石头,湿气,冬天老人常说“夏不坐木，冬不坐石”，这是讲究养生吗？为什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
老人常说“夏不坐木，冬不坐石”，这是讲究养生吗？为什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的。因为夏天的雨水多，湿气重，而木头则潮湿严重，人坐上去就容易受到湿气的侵入，影响身体健康。冬天也是如此的道理，冬天天寒地冻，石头的寒凉之气容易传入身体，导致寒邪之感冒类的发生。所以老人常说的：“夏不坐木，冬不坐石”是讲究养生的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是，“夏不坐木，冬不坐石”确实应属于传统养生理论范畴之内的！但究其理论根源的话，实际上是来源于传统中医的五行理论：夏属火，故夏季之人原本就火旺，而木又生火，更助火旺，则易发湿郁火盛之疾。也就是说，夏久坐木，则木中所蓄湿热之气易侵入体内，引起或诱发湿热郁盛之类的疾病；石性属金，金生水，而冬天水旺，若再久坐石上，则与夏坐木之理类似，多易诱发阴寒或风湿内侵之类的病症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题！
有句俗语讲得好，“不听老人言，吃亏在眼前”。为什么老人们常说“夏不坐木，冬不坐石”？该怎样坐，我来分享给大家！
一、这句话的意思
小时候就常听老人们说，“不听老人言，吃亏在眼前”，这不有句话“夏不坐木，冬不坐石”就是老人们常常叮嘱儿女的口头禅。它的意思是说：“夏天不能久坐在木头上，冬天不能久坐在石头上，因为这样对身体不好，影响身体健康。”
二、这句话蕴含的养生原理
1、中医养生博大精深！《黄帝内经》告诉我们要“起居有常”，这是在说季节养生，即不同的季节应该注意一些起居知识。
《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”这是老祖宗告诉我们健康长寿的基本方法。
2、“夏不坐木”的养生原理
1）夏天的木头在阳光的照射下，容易将其内部的潮气（湿气）向外扩散，接触人体后被人体吸收，长此以往影响人体的阴阳平衡，就会导致疾病。
“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。
2）从五行养生的角度来看，夏属火，木生火
，因此木头是助火之物，人体长期接触木头，同样会吸收更多的火阳进入人体，影响人体的阴阳平衡，阴阳不和，就会生病。
“夏不坐木”，夏天属火，木生火。火上添火，则阳气大盛。人坐其上，则受盛大刚强的阳气或火气冲犯。相比之下，人体为阴。常坐于木，则阴阳失调，在夏天最需要保护和调养的阴气受损，可能丧失元气，不仅夏天里病体缠身，到秋天也不得安宁。
3、“冬不坐石”的养生原理
从五行的角度来看，石头是坚固的，它内涵金属，因此 凡代表坚固的为“金”属性，石头属金并不是字面上的金，而指金的属性，按照相生原理，金生水
，水为阴邪属寒，冬天本身是寒冷的季节，加上石头助寒，就是“寒上加寒”，也可以理解为“雪上加霜”，人体长期接触石头，使得寒邪进入人体，影响身体的阴阳平衡。
“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，在冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。
三、以上就是“夏不坐木，冬不坐石”的养生原理，同时也提醒大家，不管坐在什么上面都不能过久，因为这样也会伤身体。《黄帝内经》中讲到“久坐则伤脾，而脾气不足则伤肌肉”。
语出《素问·宣明五气》：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。肌肉由脾所主，只有适度运动才能使脾气健旺，肌肉益健。若久坐不动，则脾运受困，肌肉失其充养而伤肉。
好了，我的分享就到这里！希望大家多多关注自己的身体，让我们都有一个好身体，享受美好生活！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
夏不坐木，冬不坐石人的本性和习惯有时候挺害人的，比如，老年人锻炼的时候累了，就爱找个地方坐坐。
俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。
世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。“夏不坐木”是因为夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
在这里，我要奉劝您两句话，这不是我说的，是咱们老祖宗说的——叫“夏不坐木，冬不坐石”。公交车站边的硬座板和公园里的长椅子，受过一晚上的阴气后都非常凉。您坐上去后，湿气会沿着您的任督二脉往上走，特别伤害气血。出去遛弯的时候也要注意，不要轻易坐马路牙子，因为那里湿气也很大。
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