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疫情期间，没法出门，大家怎么锻炼身体的？
疫情,瑜伽,锻炼身体疫情期间，没法出门，大家怎么锻炼身体的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以到网上找一些，可以在家锻炼身的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲们，很高兴与大伙探讨这个话题。
今年是我们在一生中最不平淡的一年，面对这场突如其来的严重危及人们身体生命的疫情，我们听从党的命令在家隔离。
为了有一健康的体质，虽然不能出门，但是人们想出了各种各样的锻炼身体的方法。有的在家跑步，有的做瑜伽，有的练太极拳等等。总之为了一个目标，加强锻炼，增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步、跳舞
回答于 2019-09-11 08:43:50
买个瑜伽垫，平时做一做网络上什么一周瘦腿瘦腰的运动简单不占地方，如果家里条件好也可以选择买跑步机当然最好，运动减肥！
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽可以，举哑铃，都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身软件上室内运动健身多的很，如果只是娱乐性的，玩玩小时候的跳格子啥的也蛮有意思的
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间不出门，在家怎么样锻炼，这要看各自家中的条件了。
一，家中有现成的健身器材，要充分利用这一有利条件，选自己喜爱的运动项目进行锻炼。
二，自家有庭院的，可在院子里跑步，走步，跳绳等项目。三，住楼房的可在客厅里学跳舞，做俯卧撑，做瑜伽，练太极等。
只要能在家里坚持运动，都能起到锻炼身体的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说呢？首先是看个人的兴趣爱好，爱好不同，所做的事情意义就不同。比如我，肚子有点大，刚好利用这个疫情减减小肚子，早上刚起来现做一下第8套广播体操，我们全家人都在做。做完之后，就吃早餐，我们这里年轻人就去打兵乓球，和羽毛球，还要打沙包，因为我们这里是农村，资源有限。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽垫走起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
Hello，你好，疫情期间锻炼身体的方法很多，我和孩子在家里面买了一个板羽球，适合任何人，当然小孩老人都可以玩
如果你自己去锻炼的话，可以买个瑜伽垫哈，买个哑铃，买个推扶轮，做这些动作，还有好多健身方面的APP下载上可以辅导你做
最好是自己自己设定一个有规律的，每天几点做什么动作？做哪些动作啊？制定一个计划，要不然好多人在坚持锻炼的，前几天还有热情过了，热情之后就坚持不下来了，据说可以设定一个21天的计划，如果你能坚持闯过这个21天，那你就可以养成一个习惯了
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